在家刷漆喷墙后怎么给自己排毒(油漆工怎么排毒)

房子贴了墙纸后有刺鼻的味道是什么原因

1、春季装修还会遇到装修完了各种味散不出去的问题，影响人们的健康。装修公司的建议是，装修后多摆绿色植物，发挥光和作用去除异味。还可以在房间内放两三个柠檬，或者桔子、香蕉，均可达到快速去味的效果。

2、对于一些居民用放水、熏醋、放洋葱等土办法给新装修的房子除毒，专家认为，这些做法都无济于事，甲醛、苯等化学物质都不溶于水，这些做法只能使“装修气体”的味道掩盖一时。

专家建议，装修房子要重装饰、轻装修，装修材料尽量多样化，避免大量堆砌大芯板；购买装修材料一定要询问每种材料有没有达到国家卫生安全标准；装修新房后要留出一定的时间通风，以便让有害气体得以挥发。

3、室内装修后气味刺鼻，很可能空气里含有甲醛、苯等有毒物质。怎么才能消除这些毒气？

在自己新装修的房子里放了二十几盆芦荟和吊兰。这些绿色植物已经帮吸何小姐了4个月的毒了，她感觉房间里的味道少了除了芦荟和吊兰外，另一位王先生还推荐常青藤、虎皮兰。韩女士则推荐洋葱，挑拳头大小的洋葱，切成片状，一个房间放一片，再保持房间通风，效果不错。

4、种植哪些花草有益于居室除毒

新屋内，新装修、新家具的气味可能还未散尽，人就住进去了，如果摆上合适的年花，比如吊兰和天南星等等，既可装饰家居，又能去除装修材料和家具释放的有毒气体。一些花卉确是“吸毒”能手：吊兰能吸收空气中95％的一氧化碳，85％的甲醛。天南星能吸收空气中80％的苯，50％的三氯乙烯。广玉兰能吸收二氧化碳和氯气。惠兰则可有效吸收空气中的氟和二氧化硫。此外，不管新屋旧屋，都最好摆放金桔、四季桔和朱沙桔这些芸香科植物，这类植物富含油苞子，可以抑制细菌，有效预防霉变，预防感冒，又气味清新。

绿色植物对居室的污染空气具有很好的净化作用。美国科学家威廉·沃维尔经过多年测试，发现各种色植物都能有效地吸收空气中的化学物质并将它们转化为自己的养料：在24小时照明的条件下，芦荟消灭了1立方米空气中所含的90%的醛，常青藤消灭了90%的苯，龙舌兰可吞食70%的苯、50%的甲醛和24%的三氯乙烯，垂挂兰能吞食96%的一氧化碳、86%的甲醛。

绿色植物对有害物质的吸收能力之强，令人吃惊。事实上，绿色植物吸入化学物质的能力大部分来自于盆栽土壤中的微生物，而并非主要来自叶子。在居室中，每10平方米栽一两盆花草，基本上就可达到清除污染的效果。

能净化室内环境的花草有：芦荟、吊兰和虎尾兰，可清除甲醛。15平方米的居室，栽两盆虎尾兰或吊兰，就可保持空气清新，不受甲醛之害。虎尾兰，白天还可以释放出大量的氧气。吊兰，还能排放出杀菌素，杀死病菌，若房间里放有足够的吊兰，24小时之内，80%的有害物质会被杀死；吊兰还可以有效地吸收二氧化碳。

紫苑属、黄耆、含烟草和鸡冠花，这类植物能吸收大量的铀等放射性核素。

常青藤、月季、蔷薇、芦荟和万年青，可有效清除室内的三氯乙烯、硫比氢、苯、苯酚、氟化氢和乙醚等。

桉树、天门冬、大戟、仙人掌，能杀死病菌。天门冬，还可清除重金属微粒。

常春藤、无花果、蓬莱蕉和普通芦荟，不仅能对付从室外带回来的细菌和其他有害物质，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。

龟背竹、虎尾兰和一叶兰，可吸收室内80%以上的有害气体。

柑桔、迷迭香和吊兰，可使室内空气中的细菌和微生物大为减少。

月季，能较多地吸收硫化氢、苯、苯酚、氯化氢、乙醚等有害气体。

紫藤，对二氧化硫、氯气和氟化氢的抗性较强，对铬也有一定的抗性。

为了有效清除办公室内多种污染物，应同时摆放不同种类的花木，每十平方米的面积至少摆放治污花木1至2种。适宜在办公室内种植的观赏植物有：

吊兰、非洲菊、无花观赏桦：主要吸收甲醛，也能分解复印机、打印机排放出的苯，并能咽下尼古丁。

耳蕨、长春藤、铁树、菊花：能分解3种有害物质，即存在于地毯、绝缘材料、胶合板中的甲醛，隐匿于壁纸、印刷油墨溶剂中对肾脏有害的二甲苯，藏身于染色剂和洗涤剂中的甲苯。

红颧花：能吸收二甲苯、甲苯和存在于化纤、溶剂及油漆中的氨。

龙血树（巴西铁类）、雏菊、万年青：可清除来源于复印机、激光打印机和存在于洗涤剂和粘合剂中的三氯乙烯。

华农生物科学院植物组教授张友德也认为：不少绿色植物能净化空气，但是必须具备相当数量，才有功效。

“这更多是反映了人们的一种良好愿望。”沈工程师认为。新房装修后，室内空气质量难以达标，一直是困扰市民的一大心结。市环境监测站两年内对全市70余个家庭的空气质量进行监测，20％—30％存在甲醛、苯、二甲苯超标。

他表示：给装修后的新居“排毒”，最好的办法是通风透气，或者到化工商店买一块黑黑的活性炭，此物虽不好看，但吸毒效果好，用完后只需拿到阳光下晾晒，就能重复使用。

你还可以把洋葱切成小块，泡在水里，可以吸装修毒气，尤其是刚买的家具如果有味，用这招挺灵验。

5、室内预防:

家有体弱的老人和小孩的话入住更要谨慎！可购买新鲜芦荟、蜘蛛草、银苞芋等对甲醛有排污作用，居室内摆上一盆吊兰，在24小时内可将室内的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等有害气体吸收干净，起到空气过滤器的作用，可以试试。另外短期内（一般装修后三个月内）不要入住。平时多开窗通风。

1、红茶，泡在盆里，放在室内，可吸异味。（茶叶末撒在房间内也可以）

2、洋葱，切片，撒在室内或柜内，可吸异味。

3、菠萝，切片，撒在室内或柜内，可吸异味。

4、300克红茶泡热茶两脸盆水，放入居室中，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将下降90%以上，刺激性气味基本消除。

5、购买800克颗粒状活性碳除甲醛。将活性碳分成8份，放入盘碟中，每屋放两至三碟，72小时可基本除尽室内异味。

6、准备400克煤灰，用脸盆分装后放入需除甲醛的室内，一周内可使甲醛含量下降到安全范围内。以上方法同样适用于装修完没有异味的家庭，毕竟有些有害物是无色无味的，多一分清洁，就多一分安全。

7、在房间或卫生间里摆放绿色植物，可以达到调节空气，消除异味的功效。最好在窗口养上一盆绿植，或者放上花瓶，插三五朵花，可以带来清新怡人的感觉。

另广告上有：

1、“天一”，瓶装去味剂，售价138元一瓶，能喷80平左右（试用过，但因为好几种方法都用过，不知道到底是哪种方法起的作用，目前室内异味大大减轻）。

2、目前亚都新推出可去装修异味的小机器，三联有卖，价位不明。

家居内如果摆上合适的花，比如吊兰和天南星等等，既可装饰家居，又能去除装修材料和家具释放的有毒气体。一些花卉确是“吸毒”能手：吊兰能吸收空气中95％的一氧化碳，85％的甲醛。天南星能吸收空气中80％的苯，50％的三氯乙烯。广玉兰能吸收二氧化碳和氯气。惠兰则可有效吸收空气中的氟和二氧化硫。此外，不管新屋旧屋，都最好摆放金桔、四季桔和朱沙桔这些芸香科植物，这类植物富含油苞子，可以抑制细菌，有效预防霉变，预防感冒，又气味清新。

但也不能过多过滥。因为当光照不足时，植物主要进行呼吸作用，不停地吸入氧气，放出二氧化碳。如果室内花卉过多，就会增加二氧化碳的浓度。特别是夜间，植物的呼吸作用十分旺盛，就会形成与人争氧的局面。但也有例外，仙人掌就不会与人争氧，它们没有绿叶，很弱的光线就能进行光合作用。

6、在日常生活中，人们都希望自己的居室空气清新，可是由于一些原因，室内总会出现一些异味。若不消除，既影响居室空气，又影响人体健康，同时也会给自己产生一种不好的心情。下面几种常见的居室异味消除法，不知您觉得合适？

油漆味：

要去除漆味，你只须在室内放两盆冷盐水，一至两天漆味便除，也可将洋葱浸泡盆中，同样有效。

香烟味：

可用蘸醋水的毛巾在室内挥舞，也可点两只蜡烛，烟味即除。

霉味：

每年的梅雨季节，屋内都很潮湿，居室内的衣箱，壁橱，抽屉常常会散发霉味，你可往里面放一块肥皂，霉味即除，也可将晒干的茶叶渣装入纱布袋，分发各处，不仅能去除霉味，还能散发出一丝清香。

化肥臭味：

花卉上肥后，两三天内房间里都会有一股化肥酵解后产生的臭味。如果把橘皮剪碎撒在上面，既能增加土壤的养料，又可除臭。室内怪味：在灯泡上滴几滴香水，灯泡遇热后会散发出香味，清香扑鼻。

煤油烟味：

用煤油炉或蜂窝煤做饭，在燃烧过程中，要产生黑色浓烟，若在煤油中或蜂窝煤上加几滴醋，烟味即可减少或消除。

居室异味：

居室空气污浊，可在灯泡上滴几滴香水或花露水，风油精，遇热后会散发出阵阵清香，沁人心脾。

炖肉异味：

炖肉时，在锅中加上几橘皮，可除异味或油腻，并增加汤的鲜味。

鱼腥味：

如炒菜锅里有鱼腥味时，可将锅烧热，放一些用过的温茶叶，鱼腥味就会消失。

豆腐酸味：

发现豆腐发酸时，可用5%的苏打溶液浸泡半小时，冲净，酸味即除。

花肥臭味：

在室内养花，若用发酵的溶液做肥料，会散发出一种臭味，这时可将新鲜橘皮切碎掺入液肥中一起浇灌，臭味即可消除。

垃圾桶臭味：

当金属垃圾发出臭味时，可将废报纸点燃后迅速放进去，臭味即除。

7、如果你买了新房，你或多或少会遇到这样的难题：新居装修带来的刺鼻化工材料味，一时难以去除，无论你用多少空气清新剂，异味仍长时间地滋扰着你的私人空间。下面就介绍几种方法，帮你快速的清除新装房子的味道，为我们的健康增加多一层的保障。

方法一老生常谈

1.适当打开不直接风干墙顶的一面窗户，进行通风；

2.用面盆或者小水桶之类的盛器打满凉水，然后加入适量食醋放在通风房间，并打开家具门。这样既可适量蒸发水份保护墙顶涂料面，又可吸收消除残留异味；

3.如经济条件允许的话，可买些菠萝在每个房间放上几个，大的房间可多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果，既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度，起到了两全其美的效果。

方法二柠檬酸擦拭

装修好的居室如何清除残留异味呢？装修好的居室不可马上入住，要尽量通风散味，但又不能打开所有门窗通风，因为这样可能会给刚施工完毕的墙顶漆带来不利，使墙顶急速风干，容易出现裂纹，破坏美观。要达到快速清除残留油漆味，可用柠檬酸浸湿棉球，挂在室内以及木器家具内，但这样过于麻烦。

方法三水果除异味

在水果之乡广西南宁市发现，不少市民利用热带水果去除异味，效果好，成本低，方法简便。一些热带水果因其生长在热带、亚热带环境，阳光充足，雨水充沛，香味特别重，果实中所含水分多，浓重的香味可长时间地散发，不少市民把这类水果当成了天然实用的“空气清洁剂”。

一些市民利用菠萝蜜（一种形似榴莲的热带水果）去除新装修房屋的化工异味，效果也很好。刚装修过的房屋往往有天纳水等各种刺鼻的化工原料气味，把一只破开肚的菠萝蜜放在屋内，由于菠萝蜜个体大（一般有西瓜那么大），香味极浓，几天就可以把异味吸光。

方法四果皮除臭

许多人都为新装修房中散发出的气体而发愁，除了开窗散味，好象就没有更好的办法了。其实不然。

首先，你可以去市场挑选一些高科技的祛味清洁剂，它能去除新装修房、新家具等散发出的有害气体。据有关人士介绍，这些祛味清洁剂一般都是进口产品，利用氨化合物与有害物质发生化学反应，从而起到了祛味清洁的作用。在新装修的房间中，可把这种祛味清洁剂倒入盘中，将盘分别放在每个房间中，再结合擦洗祛味法，连续几天后就可有效去除难闻气味。

除此之外，在房间里摆放桔皮、柠檬皮等物品，也是一种很有效的去味方法，不过它们的见效不会很迅速。方法五巧法除污

如何除味、防变色、去污垢

新装修的家居总会遇到各种各样的小问题，房子住久了里面的装饰也会出现一些尴尬的情况。这里就教你一些小窍门去处理。

清洗油漆刷刷完油漆的刷子很快就会粘在一起，很难弄干净。你可以把油漆刷先用布擦一下，取一杯清水，滴入几滴洗涤灵，刷子放入一涮，漆立即分解成粉末状失去粘性，再用水一冲，便干净了。

巧除油漆味油饰一新的墙壁或地板，往往散发出一股刺鼻的油漆味，并长时间残留在室内，使人头昏脑胀，很不舒服。这时你可以在室内放两盆盐水，油漆味会很快消除。如果是木器家具散发出的油漆味，可以用茶水擦洗几遍，油漆味也会消除得快一些。

拭除沙发食物渍布面沙发被食物污染，要立即清除。如果被果汁、茶等污染，先用纸巾吸去水分，然后用厨用中性洗涤液抹拭，最后用清水擦净。朱古力等油性的污垢，则用易挥发油抹拭。

防止墙面泛黄要防止墙面泛黄，下面两法不妨一试：一是将墙面先刷一遍，然后刷地板，等地板干透后，再在原先的墙面上刷一层，确保墙壁雪白。另一种方法是先将地板漆完，完全干透后再刷墙面。要注意的是，刷完墙面和地板后，一定要通风透气，让各类化学成分尽可能地挥发，以免发生化学反应。

木地板去污地板上有了污垢，可用加了少量乙醇的弱碱性洗涤液混合拭除。因为加了乙醇，除污力会增强。胶木地板也可用此法去除污垢。由于乙醇可使木地板变色，应该先用抹布醮少量混合液涂于污垢处，用湿抹布拭净。若木地板没有变色，便可放心使用。

方法六植物实惠法

专业人士提醒：放置植物方便又实惠

怎样驱除新居刺鼻的味道？最好的方法就是让房间通风。除此之外，有关人士建议：有选择地给新居摆放一些植物，对净化空气更有帮助。那么，摆放什么植物合适呢？

吊兰作用大、成本低。不但美观，而且吸附有毒气体效果特别好。一盆吊兰在8—10平方米的房间就相当于一个空气净化器，即使未经装修的房间，养一盆对人的健康也很有利。

仙人掌等植物一直释放氧气，大部分植物都是在白天吸收二氧化碳释放氧气，在夜间则相反。但仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等都是一直吸收二氧化碳释放氧气的。

平安树等能释放清新气体。目前，市面上比较流行的平安树和樟树等大型植物，它们自身能释放出一种清新的气体，让人精神愉悦。在购买这种植物时一定要注意盆土，根和土结合紧凑的是盆栽的，反之则是地栽的。购买时要选择盆栽的，因为盆栽的植物已经本地化，容易成活。

给植物加光可加快空气净化若想尽快驱除新居的刺鼻味道，可以用灯光照射植物。植物一经光的照射，生命力就特别旺盛，光合作用也就加强，释放出来的氧气比无光照射条件下多几倍。

方法七土法新法齐上阵

1、土法去味杀菌

·在果碟盛些茶叶放在刚装修完的房间内。

·白醋熏蒸整个房间。

·最经济实惠又美化家居的方法当然是在家里摆上合适的花草。

据了解，目前可以吸收甲醛的植物有仙人掌、吊兰、扶郎花（又名非洲菊）、芦苇、常春藤、铁树、菊花等；而消除二甲苯的花草则有常春藤、铁树、菊花等。

忌：有些花卉虽然外表美丽，香氛迷人，而茎叶却分泌着有害的毒汁。比如郁金香，花中含有毒碱，人和动物在这种花丛中呆上2～3小时就会头昏脑涨，出现中毒症状。而黄色杜鹃的植株和花内均含有毒素，误食会中毒。白色杜鹃的花中含毒素，人中毒后会引起呕吐、呼吸困难等。

特别提醒：在夜间停止光合作用后会排出大量废气的夜来香，这种废气闻起来很香，但对人体不利，会引起咳嗽、气喘等。白天把夜来香摆在室内，傍晚就应搬到室外。

2、甲醛捕捉剂

进入新居、新办公室、新装修的店铺，都会有刺眼、刺鼻、喉咙不适的感觉，这就是甲醛引起的。甲醛（HCHO）已被世界卫生组织确认为致癌和致畸物质，是公认的变态反应源，可引起呼吸道疾病、妇女月经不调、新生儿畸形、急性精神抑郁症，严重时可导致呼吸道、皮肤、消化道癌症。

目前市面可见的甲醛捕捉剂能深入人造板材内部对甲醛游离分子产生主动吸附、捕捉并发生反应，一旦反应生成无毒高分子化合物，就永不分解，从而达到迅速有效消除甲醛的目的。

特别提醒：该产品操作简单，喷涂于各种人造板材表面和家具的内壁及背面即可。

3、空气净化机

由预滤网、灭菌电极、收尘电极、负离子发射电极、高低压自动控制箱等组成的空气净化机，可用于室内空气净化，具有除尘、杀菌、除臭、去除异味、清新空气等功效。它能去除空气中的飘尘、霉菌和螨虫等细微微粒。由于具有高频脉冲电场，可杀灭细菌、除臭、去除异味。

特别提醒：该设备自动化程度高，配置了自动清洗功能，不需任何人工维护，可长期稳定运行。但由于体积大、价格高，不大适合家庭使用。

4、纳米材料环保工艺画

市场上也有一种工艺画，它在制作过程中，添加了纳米复合材料，其降解机理是在光照条件下，将这些有害物质转化为二氧化碳、水和对人体无害的有机酸。将喜欢的画挂在房间里，即优雅别致，又可净化居室环境，倒是两全其美之策。一般居室、客厅挂一幅画即可，新装修房希望马上入住或污染源严重（多人经常吸烟），希望多一点空气负离子，也可同时多挂几幅画。

特别提醒：纳米能量环保工艺画有使用条件的限制，画的正面必须要保持较好的光线，在空气流动时效果会更佳。

5、家用杀菌消毒灯

有一种便携式紫外线杀菌消毒灯，也可以解决家居生活中的杀菌消毒问题。特别适合婴儿房、老人房、厨房、卫生间、居室内的空气、物品的消毒处理，由于其具有定时开关机或遥控开关机功能，使人们在消毒时，免受紫外线的伤害。由于紫外线的杀菌力强，对空调房或紧闭窗的居室特别适用。

特别提醒：当换季或天气潮湿，也就是细菌滋生繁殖时，用该产品照射30分钟，既可将全屋的细菌杀灭，达到健康生活的目的。最好的是光触媒去除装修污质。

方法八植物需好选择有法

室内养花选择不当会造成室内污染。很多人喜欢在室内养花，改善和美化室内环境，但如果选择不当，反而会造成室内污染。因此，养花应注意：

选择好品种室内最适宜选择四季常青的花木或能吸收有毒气体的品种，如吊兰、文竹、万年青、仙人掌、龟背竹、常青藤等。

不宜养的花丁香、夜来香在夜间能散发刺激嗅觉的微粒，对高血压和心脏病患者有不利影响；夹竹桃的花香能使人昏睡、智力降低；洋绣球散发的微粒会使人皮肤过敏发生瘙痒；郁金香的花朵有毒碱，过多接触易使人毛发脱落；松柏类花木散发出的油香，会影响人的食欲。

不养“相克”花玫瑰和木犀草在一起，木犀草就会凋谢，但木犀草在凋谢前会放出一种物质使玫瑰中毒死亡。虞美人、兰花、石竹花、紫罗兰、百合花等草花和别的花卉难以相处，造成植株死亡。

病人室内不养花花盆中的泥土产生的真菌孢子会扩散到室内空气中，引起人体表面或深部感染，还可能侵入人的皮肤、呼吸道、外耳道、脑膜及大脑等部位。这对原本就患有疾病、体质不好的患者来说，如雪上加霜，特别对白血病患者和器官移植者危害更大。

室内养花抗污染

近些年来，室内装饰使用化学材料逐渐增多，致使室内化学污染日趋加重。那么，怎样处理才好呢？花谚告诉我们“花卉吸毒抗污染，室内空气更新鲜”，若在室内养上几盆鲜花，既能美化环境，陶冶情操，净化空气，又能消除或减少化学污染，抵抗微生物的侵害。

龟背竹

龟背竹又名龟背蕉、蓬来蕉、电线莲、透龙掌，常绿藤本植物。花谚说，“龟背竹本领强，二氧化碳一扫光”，它夜间有很强的吸收二氧化碳的特点，比其它花卉高6倍以上。

美人蕉

美人蕉又名红花蕉、苞米花、凤尾花、宽心姜。花谚说，“美人蕉抗性强，二氧化硫它能降”，它对二氧化硫有很强的吸收性能。

石榴

石榴又名安石榴、海石榴、丹若。花谚说，“花石榴红似火，既观花又观果，空气含铅别想躲”，室内摆一两盆石榴，能降低空气中的含铅量。

石竹

石竹又名洛阳花、草石竹，多年生草本植物，石竹种类很多，夏秋开花。花谚说，“草石竹铁肚量，能把毒气打扫光”，它有吸收二氧化硫和氯化物的本领，凡有类似气体的地方，均可以种植石竹。

海桐

海桐又名宝珠香、七里香，为常绿灌木，夏季开花，叶片嫩绿光亮，四季常青不凋。花谚说，“七里香降烟雾，又是隔音好植物”，它能吸收光化学烟雾，还能防尘隔音。

月季、蔷薇

花谚说，“月季蔷薇肚量大，吞进毒气能消化”，这两种花卉较多地吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体，减少这些气体的污染。

雏菊、万年青

雏菊又名延命菊、春菊、小雅菊、玻璃菊、马兰头花。花谚说，“雏菊万年青，除污染打先锋”，这两种植物可有效地除去三氟乙烯的污染。

菊花、铁树、生长藤

花谚说，“菊花铁树生长藤，能把苯气吸干净”，这三种花卉，都有吸苯的本领，可以减少苯的污染。

吊兰、芦荟

花谚说，“吊兰芦荟是强手，甲醛吓得躲着走”，这两种花卉可消除甲醛的污染，使空气净化。

油漆工怎么排毒

油漆工由于每天刷漆，吸入稀料中的有毒挥发气体，容易在体内积累毒素。

油漆工排毒方法：

1、首先，刷漆工作时一定要带专业的口罩，防止吸入有毒有害气体。

2、每天多吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含可以清除自由基的维生素C、维生素E、硒等食物。

3、每天多喝水，通过尿液汗液排除部分毒素。

4、多大户外呼吸新鲜空气，可以通过深呼吸、咳嗽等方式，排除肺腔内有害气体和毒素。

经常喷油漆吃什么可以排毒

1、多吃促进排毒的食物：如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、洋葱、猪血、木耳、苦瓜、绿豆、大蒜、绿茶、动物肝脏等；

2、少吃或不吃高铅饮食：如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等；

3、蔬菜水果食用前一定要洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留的农药；

4、注意卫生，勤剪指甲多洗手，饭前换掉工作服；

5、尽量减少去空气污染严重的公共场所，尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留；

6、室内少用煤，少吸香烟和二手烟。

油漆工接触油漆,吃什么食物才能帮助排毒

其实这些毒物吸进身体里就很难排出来，即使普遍说的吃猪血其实也没用。所以要从源头杜绝危害。

首先不要吸烟，不管做不做油漆都不要吸烟，本来就对身体不好，再加上做油漆难免会有危害更是毒上加毒。然后刮腻子还有研磨灰的时候要带上口罩，这样可以阻绝有毒气味和灰尘，特别是灰尘进入肺里危害会很大。而做油漆危害最大的就是喷涂过程中的雾状油漆，需要接触液态有挥发性材料时都要带好防护，手套、防毒面具是必备的，特别是喷涂过程中更是要戴好防毒面具，有条件的眼镜也不要落下。烤房也至关重要，尽量在烤房抽风效果好的地方上班。

最后，虽然排毒难，但是做好防护不难。祝题主工作顺利，一定要做好防护，不要嫌麻烦，做的好是对自己负责，有个好身体才能更好的去赚钱。

望采纳！！！