20平私人小型会所(私人约会独处空间有哪些地方)
- 作者: 彭姿玥
- 发布时间：2023-08-17
情侣约会的26个地点
情侣约会的26个地点
情侣约会的26个地点。情侣之间的感情需要时间的培养，也需要两个人的经营，经常出去约会可以增进感情的发展，合适的约会地点会让你们放松下来，下面分享情侣约会的26个地点。
情侣约会的26个地点11、密室逃脱
这个地方是我比较推荐的，会体现出你男人的一面，同时女人会非常的依赖你，还有就是你们可以共同的完成这样的事情，看看你们是否合作的好，最为关键的是这样的场合是一个半私密的地方，我自己有个朋友就经常带妹子去密室逃脱，而且他在这里面就可以完成进挪，和妹子的关系会更进一步。
2、KTV
KTV也是约会圣地，一般约会的时候可以多叫几个朋友，他身边的，你身边的，毕竟2个人约会是在是没什么意思，除非你们2个都是麦霸级的人物，那可以考虑2个人去唱歌哦，点一些小吃，唱唱歌，吃吃东西，聊聊天，不仅适合约会，还适合相亲哦。
3、果园
这个是我以前有个妹子家里是果园的，我就会去这里，以前会觉得这里怎么约会？去了之后，觉得也挺好，两人在一起能摘摘水果，体会一下大自然，也是挺好的，在一起还会有一些互动，纯增进感情用的。
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4、电玩城
如果你的朋友，很喜欢玩游戏，打电动的话，也可以一起去电玩城，如果你这个城市有的话，电玩城里有很多游戏，比如跳舞机，比如投篮球等等，可以一起游戏，一起享受约会时候的乐趣！
5、咖啡厅
这是个很不错的地方。一个单间，聊天、喝咖啡，或者做一些其他的事情......因为比较私密，所以是个不错的地方，嘻嘻，是除了宾馆和家以外的第二选择。
6、电影院
电影院最好可以和咖啡厅配成一套路线~吃饭，然后看电影。这里给想空手套白狼(不太想花钱)的兄弟提一下：可以和妹子签订一种条约。
比如你请吃饭妹子请看电影。或者反过来。正好也可以达成一条龙的目的，产生一种看不见的约束。然后电影院最好不要做些什么，毕竟公共场所，拉拉小手就可以了~看完电影时间足够的话可以去吃饭~冷饮厅~或者游乐场。妹子一般都喜欢游乐场。因为其实很多妹子都有一颗童心，游乐园可以满足他们的童心。
7、羽毛球场
如果她非常喜欢运动的话，也可以一起去打羽毛球，买一副好的羽毛球拍，办一个羽毛球场的会员卡，可以定期去，一般可以先吃饭，吃完饭之后去打羽毛球，当然了，除了羽毛球，一起去做一些别的体育运动也是可以的，最好是可以双人完成的哦，比如乒乓球，比如跑步，比如骑车等等。
8、气氛 Lounge Bar
Lounge Bar有着音乐、美酒、以及充满性感的味道，来到这里的人总是会在不知不觉中卸下心防，当紧绷的神经松懈后，所有眼神与肢体的交流互动都会被放大感受。观察对方的状态，在她情绪、精神都放松后利用温柔的言语以及眼神的暗示从心里挑逗，搭配上手指与身体不时的轻微触碰(如果有舞池就邀她一起共舞吧!)，爱意就在不知不觉中开始蔓延…..
9、散步
走马路洒月光也是一个好办法，但你重要是要让她走靠人行道的那边，并尽可能地与她步调一致。两人最初的间距以二十公分为宜。
10、运动
有很多的妹子会喜欢很多运动，比如现在比较流行的慢跑，打羽毛球等等。在和她一起运动的时候，可以慢慢的吸引她，而且也不需要直接的去约她，这样会显得很自然。
11、餐厅
和妹子在餐厅的时候，可以静下心来好好的聊聊天，说说各自的基本的信息，这是建立熟悉感很好的场所，这个是有必要的，对于妹子不了解的话，是没有机会拿下她的。另外就是妹子基本都是吃货，带她们去吃吃自己喜欢的东西也是挺好的。
12、游乐场
容易使人处于兴奋状态，可制造一种坦率而开放的气氛，身体也会自然地靠近，但你不可有“乘机搏乱”的念头，否则女方一有戒心，你便自己把好事弄砸。
女人在害怕的时候还会依赖你，男人这时候的魅力就会非常的大，记得自己和妹子去玩刺激吓人的游戏时候，明明自己你很害怕，但是，妹子在旁边，我就装得很勇敢，那次也挑战了我自己最害怕的过山车，战胜了自己。
13、海边
14、郊游
如果你在工作，那么正好可以趁放假带着女生出去散散心，看看风景也是蛮不错的。和妹子躺在草地上手牵手谈着未来的理想，因为妹子都憧憬一个可以娶她的人和她在一起谈心的场景。
15、话剧
一般话剧大家都能看懂，北京的推荐开心麻花。国家话剧院小剧场所有话剧。不要冒险选不知名的话剧，因为非常有可能极度无聊。看话剧一定要做前排，比较有震撼力。不建议音乐剧，歌剧，舞剧。因为有些女生也欣赏不来这些，反倒会觉得你在装高雅，而疏远你。当然，如果女生喜欢这些那就另当别论。带女生看话剧，会觉得你这个还挺文艺的，跟看电影的价钱差不多。但一般话剧都是7点开始，你们需要开始之前吃点甜点，看完之后再吃大餐。
16、家里或你住的地方
你没有看错，这是我迄今为止觉得最棒的约会场所了。它是最百变、最实用、最不可思议的约会地点，在这里什么事都有可能发生。你可以买自己喜欢的东西放在家里，你可以和心爱的女生做自己喜欢的事情，你们可以做饭、看电影、玩游戏、互相聊天谈心，彼此更加放松，在这里你会真正感到快乐和放松，最重要的是你和她将会在这里产生一段非常美妙的回忆。
17、主题屋
现在有很多主题屋开设，比如鬼屋或者女仆屋、漫画屋。可以选择这种主题屋来约会，比如在鬼屋的时候，好好的展示自己的魅力，让女孩崇拜一下吧。
18、博物馆
19、美术馆
20、公园
这个是我们经常会说的地方，印象最深的是我们在学校的时候，会经常的带自己的女朋友去公园去这样的地方，那时候会觉得非常的开心。
21、动漫节
你有童年，我有童年，谁TM没有童年。每个人都应该有几部动漫点亮童年时代，或燃或唯美，既然不能参与对方的过去，那不妨以这样的方式去接近过去。
22、室内温泉
现在很多度假村或者景区里面都会有温泉，不论是小型的会所还是高大上的度假村都很好找。更何况温泉这种修生养息、美容养颜的约会活动应该没有妹纸会拒绝吧。
23、演唱会
我记得之前网上还很流行一句话“有一天，我一定会带着心爱的人一起去听陪伴我成长的、最爱的歌手的演唱会”。有的演唱会很疯狂，有的很厚重，带上Ta去，无论什么五颜六色的情绪，两个人一起共享也很美好。
24、室内滑雪场
冬天去滑雪其实是个很好的选择，但是室外滑雪容易受伤，不妨选择室内的滑雪场，虽然没有室外的那么广阔天地，但是装潢温馨也别有一番看头，全程还有专业工作人员看护。
25、室内攀岩馆
热爱运动的情侣们还可以去室内攀岩馆体验一把，单次攀岩价格还是很便宜的，有些还可以团购全天无限次攀岩通票，意思就是说你一整天都在“上天”也没关系。
26、室内卡丁车
《速度与激情》看完后总是想飙车，但是又不想屈服于碰碰车，不妨带上妹子一起去玩室内卡丁车!找一家赛道设计爽一点的场馆，与baby来一场小赌注的争夺赛也很有趣的不是吗?
在两人进行约会的时候，如果没有什么可以选择的地点，一定要尊重对方。首先，要询问一下对方有什么特别想要去的地方。如果对方有一个特别想要去的地方，一定要带对方想要去的地方。
其次，如果，你想要给对方一个惊喜，你也可以在平常细心观察。然后在出其不意带地方去。这样，对方肯定会为你的精心准备所感动，你们之间的距离也就会大进一步。
约会的地点往往能够体现出情侣之间的亲密程度，只有选好约会的地点，才能不断的促进你们之间的关系。无论是选择哪一个地点，最重要的是你和对方要有互动，更要有交流。天时地利人和，才能使你和对方的关系突飞猛进。
情侣约会的26个地点21、宜家
宜家不仅仅是卖家居的地方，也是文艺小清新拍照的好去处。跟另一半闲暇时候逛逛宜家，挑选喜欢的小家具，最后再在宜家享受一顿美食，简直不要太浪漫了。
2、攀岩馆
如果你们都是好动的人，那么可以将约会地点选择在攀岩馆，比较刺激也比较好玩。
3、电影院
约会地点首选就是电影院了，尤其是来电影院看一场浪漫的爱情影片，会让你更加珍惜身边人的。
4、西餐厅
到西餐厅去约会也是非常浪漫的事情，吃着牛排，听着轻音乐，对面还坐着喜欢的人，那简直太美好了。
5、滑雪场
冬天或者夏天去滑雪场都是非常好的选择，如果害怕危险，可以选择室内的滑雪场，有专业的人员看着，你会学的更快的。
6、演唱会
如果对方有很喜欢的歌手，那么你就带对方去看演唱会。在演唱会现场大家可以一起哼唱，释放自己的活力，见识不一样的对方。
7、音乐会
不管是男生还是女生，去听音乐会都是一件彰显品位的事情。在去之前，最好是询问一下对方喜欢什么样的音乐，投其所好才重要。
8、陶艺馆
相信大家都看过《人鬼情未了》吧，这部电影真的太经典了，尤其是两个人做陶艺的时候，所以你跟恋爱也可以来一段这样的浪漫，你的眼中只有我，我的眼中只有我。
9、夜市
如果你们两个都是好吃嘴的话，那么一定要去夜市才行。每个城市都有出名的夜市，夜市的东西即便宜又好吃，是个约会的好地方。
10、公园
如果是在饭后要选择一个约会的地方，那么推荐去公园，一起在夕阳下散步，不仅可以帮助消化，还可以一起度过这段浪漫又静谧的时光。
11、画室
如果你们其中一个人喜欢画画，那么选择画室约会是比较好的。可以教另一半怎么画，这样可以增加更多的身体接触，让感情急速升温哦。
12、咖啡厅
两个人坐在咖啡厅里，一起品尝浓香醇厚的咖啡，互相讲诉着自己的心事，非常甜蜜和浪漫。
13、茶水屋
不管是喜欢喝茶，还是喜欢喝奶茶，去茶水屋玩一下午，或者是品尝心仪的饮品，甜甜的恋爱即刻拥有。
14、游乐园
去约会，也可以选择游乐园，可以坐过山车玩玩刺激，也可以坐旋转木马来点小浪漫，相信女生一定会很喜欢的。
15、3D艺术馆
这个地方一直都非常受欢迎，可以跟另一半一起拍很多的创意照片，而且可以很好放松心情，绝对是约会好去处。咖啡厅或者小茶屋，两人在浪漫的音乐围绕下聊聊天谈谈心，甜蜜又舒适。又或者两个人静静地窝在沙发里品尝咖啡看看书。
情侣约会的26个地点3情侣约会的26个建议
第一条：别选一个遍地帅哥美女的地方约会
你和Ta在一间咖啡厅里约会，而这间咖啡厅附近就是一个帅哥美女集散地，约会的过程可就不会那么顺利了。当你和Ta面对面坐着时，你还得管住你的视线，不会随着附近充满诱惑磁场的异性飘来飘去，这是多么痛苦的一件事啊!当然啦，相信坐在你面前的Ta也不会很好过。
第二条：穿上平底鞋吧!
也许你在想，第一次约会应该美美的，怎么能少了高跟鞋?然而事实是：第一次约会还是穿上舒适的平底鞋吧!你不知道你们的约会怎样发展，也许两个人相谈甚欢，最后他提议在你家附近的公园散散步，你会拒绝吗?所以还是穿上你最舒服的平地鞋，迎接你们的第一次约会吧!
第三条：期待值不要太高哦
你和Ta第一次约会的前一天晚上，是不是会兴奋得坐立难安，或者开心得抓墙挠沙发呢?先不要高兴得太早!这句话听起来很扫兴，却是一个很好的忠告：降低你对第一次约会的期望值，这样即使约会过程并不十分愉快，你也不会太失望;而如果约会进行得十分顺利，这对于你而言就是个意外的惊喜咯!
第四条：别忘了约会可以使多种多样的
和Ta一起在家做一顿家常便饭，或一起玩个电视游戏都是个不错的选择，和出去吃饭看电影相比，这没准是个能让你更好地了解Ta的约会方式，两人之间的互动也会变得更多哦!
第五条：性感内衣装备起来!
即使你们第一次约会并不以“激情四射”的方式结束，穿上性感的内衣至少能让你信心倍增。而且，如果你们最后“激情四射”了，你总不希望你的紧身牛仔裤下是一条“奶奶级”的小可爱吧!
第六条：随身带着口香糖吧!
如果你们在一家气氛浪漫的西餐厅吃饭，你优雅地起身，来到洗手间，却发现牙线、口香糖一干物品都没带，是不是无奈得想挠墙?回到餐桌上，听着Ta跟你谈天说地，你却只能尴尬地掩口笑着，这可不是什么好事。
别忘了随身带着口香糖和牙线等物品，因为Ta有可能就在下一分钟出现在你面前，邀请你来个意外的First Date!
第七条：让你的朋友给你打打气
如果你因为和Ta的第一次约会而紧张不已，不如打个电话给你的好朋友寻求鼓励吧!作为你的好朋友，他们毫不吝惜对你的赞美之词，这样也能让你在约会前信心倍增!
第八条：不要穿得太性感了
这是你们的第一次约会，总不会在夜店里进行吧?所以别穿得太性感了，这也许会让他感到不快哦!
第九条：事先了解一下吧!
如果你们在约会过程中缺少共同话题，事先在交友网站上了解他的资料会有很大的帮助，也许“无意地”说一个出现在他Facebook主页上的视频能够打开话题哦!
第十条：别让Ta知道你把Ta的资料都给翻了个底朝天
也许你在知道Ta的名字开始就利用你强大的搜索技术把Ta的个人资料翻了个底朝天，这并不是什么坏事，但还是别让Ta知道的好。
试想一下，如果在你们聊天的时候，你不知不觉地就说到了他的前女友、他最喜欢的乐队，甚至是他五年前那个可笑的发型，坐在你对面的他恐怕会被你吓得说不出话吧?所以，强大的技术流，先把这项超人本领隐藏起来吧!
第十一条：别把约会当酒会
小酌一杯也许是个不错的`选择，但是千万别在约会的时候把自己灌醉了。你酒后疯狂的行为有可能会导致一段潜在关系的提前结束。喝酒前你是文静的小淑女，喝醉后你就变身暴烈女王，一般男生都会被吓跑吧?
第十二条：别忘了保持微笑
也许你们的约会因为种种“天灾人祸”变得并不是那么让人愉快，但是别忘了在约会过程中保持乐观的心态。如果你们在约会当天，天气变冷，餐馆关门，恰巧Ta的车还坏了，相信这个时候你的笑容会让这个约会变得不这么糟糕。
第十三条：现在不是节食的时候
约会的时候害怕你的好胃口把他吓着?所以宁可忍饥挨饿装淑女也只点一个蔬菜沙拉?千万不要哦!除非你确信你能靠一点食物熬过一个晚上。
第十四条：不要，千万不要问他的身高
也许你看到他的资料显示他的身高是178cm，但是见面后你发现他只有173cm，这个时候千万，千万不要质疑他的身高，除了让他感到尴尬，你们下次的约会也有可能泡汤哦!
第十五条：对Ta说的话题表现得兴致盎然
没有人想要在第一次约会时就自说自话。如果你不喜欢你们约会的地方，你可以尽早结束这个约会;如果你觉得Ta滔滔不绝的经济理论很乏味，你可以试着向Ta提问，和Ta交谈以及来些眼神交流。
第十六条：别让约会变成倒苦水大会
也许你生活正经历着一些不如意的事情，但千万不要在两人的第一次约会上不断地说起这些沮丧的事，人家可不是来听你抱怨你令人讨厌的上司、你不靠谱的前男友和你家那只生病的老猫的。
第十七条：别用心理学分析你的约会对象
如果你的约会对象恰好是心理医生，是不是有种做什么事都被看穿的感觉?这可不是什么令人舒适的感觉，所以如果你恰好学过心理学，可千万不要在第一次约会上就拿出你的专业眼光来审视Ta，更不要分析Ta的上一段关系失败的原因。
第十八条：不要问太私人的问题
虽然你们有可能发展亲密的关系，但不是现在。两个人的第一次约会，还是不太适宜问一些太私人化的问题，类似以后想要多少个孩子，银行里有多少存款这些问题只会让人感到尴尬。
第十九条：不要谈论你的前任
和你的新对象约会时，千万不要和Ta谈论你的前男友/女友，因为你有可能在说起这件事时变得痛苦、无情或者留恋，相信对方是不会想看到这样的你的。
第二十条：不要问起Ta的前任
是的，除了不要在第一次约会时主动谈起你的前任，向Ta提问Ta的前任恐怕也不是什么约会的好办法，因为这有可能会引起两个人的不快。
第二十一条：原则问题不可少
两个人如果在第一次约会后发展了第二、第三、第N次约会，却渐渐发现你们在看待某些重要问题上意见不同，是不是觉得很糟糕?所以不要忘了在第一次约会时就提出你坚持的某些原则，这样可比在以后相处的日子里才发现要好得多。我们不能保证第一次约会就能够双方都感到非常满意，假如有不同的观点，尽快提出来，在刚刚开始的时候，两个人相交不深，即便分开，彼此之间的伤害也有限，你能够委曲求全一时，总不能忍辱负重一世吧?与其将来两个人争吵，不如一开始就讲清楚自己的原则。男人对于“女友总和我吵架怎么办”这类的问题可是很纠结的。
第二十二条：不要和Ta讨论Sex
除非你打算第一次约会就和Ta来场激情的“爱爱”，否则千万不要和Ta谈论你的“爱爱史”和“爱爱习惯”——既可以给对方留点诱惑的悬念，还能拯救你们下一次的约会。
第二十四条：学会拒绝
如果你在约会时发现你并不喜欢他，而他却希望约会结束后和你再去别的地方聊聊，请勇敢地提出拒绝吧!坦白地说出你的想法对两个人都有好处。
第二十五条：约会后不要急着加Ta为网络好友
无论在交友网站上，还是在QQ、MSN上，不要急着在你们第一次约会结束后就申请加Ta为好友，这样会使对方觉得你想要调查或者窥探Ta的隐私，当然，也许并没那么严重，但是还是先Hold住自己的急性子吧!
第二十六条：打破陈规
谁说女生就一定要矜持?如果约会结束后你觉得他不错，想要和他继续发展，别光守着电话等他的来电啦!女孩子主动出击，会让男生很欣赏你的勇气哦!
冬季情侣约会的建议
1、只有冬季才能办到的约会计划
“在东京都内花一天时间来个温泉之旅，找个温泉上午去下午或晚上回来。泡个温泉不但可以身心都得到温暖和治愈，而且如果能包下一个池子情侣两人一同泡温泉的话，还可以增进交流，消除平时因为无法见面而积累的生疏”“正因为天冷才更要去看看夜景。因为空气越是冷，看到的夜景就越是漂亮。我觉得这是冬日不可错过的一种约会形式”“想要滑冰，还可以让男友教我滑冰，一定很开心”。
虽然天冷的让人直喊“冻成狗”，但天冷的时候才可以看到更美丽的夜景、感受到梗治愈人的温泉。如果是泡温泉的话，还有在包下来的池子里机会避过众人的视线尽情的卿卿我我，让身心都得到温暖，可以说是只有冬日才能做到的约会形式吧。
2、找一个温暖的地方悠闲度过
“想要在温暖的咖啡厅里喝喝咖啡聊聊天，只是这样就很好了。我喜欢冬天里喝能让人从内而外温暖起来的热咖啡”“在开着暖气的电影院或者水族馆中玩闹着度过”“在开着暖气的大型超市里逛逛商店，看看电影，晃悠一下午”。
冬天里那些开着暖气的场所总是有着无穷的魅力，可以让人感到在那里呆着非常的舒服。如果是在温暖的电影院或者商场里的话，即使是寒冷的冬日也可以悠闲度过约会的时光。有些大型综合购物商场里还是卖场、电影院、美术馆、餐馆等一应俱全，完全不用出门就可以消磨掉大把大把的时间了。
3、在家中舒服度过
“想在家中喝点温暖的饮料，悠闲的一起看看DVD什么的”“想要和他一起在家里看电影，反正一出门就寒风肆虐，去电影院不如在家里”“想去他家里吃吃火锅，休息休息”。
除了出门约会外，也有女性想要在家中约会。寒冷的冬日在家里喝喝温暖的饮料看着电视，或者做火锅吃，真的还挺惬意的。而且也不用担心呆的太久了赶不上回家的地铁，想要待多久都可以。
私人约会独处空间有哪些地方
私人约会独处空间有哪些地方
私人约会独处空间有哪些地方。男女约会可以让两人的关系更上一层楼,当然好的约会这和你们的约会地点有着很大的关系。下面为大家推荐私人约会独处空间有哪些地方。
私人约会独处空间有哪些地方11、咖啡厅或者小茶屋，两人在浪漫的音乐围绕下聊聊天谈谈心，甜蜜又舒适。又或者两个人静静地窝在沙发里品尝咖啡看看书。
2、一起去健身，流汗中荷尔蒙会随着心跳加快而分泌过多，两个人一起运动，一起流汗，一起欢笑。
3、夜市摊。吃惯了平日里一天三餐固有的食物搭配，偶尔放肆一下，去到夜市摊边吃点烧烤，配上几瓶啤酒，听听音乐，也是个不错的选择哦，不仅能趁肚子饿了吃点宵夜填饱，还能有心爱的人陪伴在身边，何乐而不为呢?不过夜市摊边的小吃不宜多吃，吃多了对身体不好，偶尔吃一两次就行。
4、电影院，幽暗的环境，同坐在一起看电影~喜剧片和爱情片都是不错的选择哦，恐怖片也蛮好的~，也可以选择影厅包房。
5、一起压马路逛公园，静谧是时光两个人一起走过。但你要让她走靠人行道的那边，并尽可能地与她步调一致。两人最初的间距以二十公分为宜。
6、游乐场，容易使人处于兴奋状态，可制造一种坦率而开放的气氛，身体也会自然地靠近。
7、3D错觉艺术馆。错觉艺术馆是近几年才兴起的一种艺术画展，不可思议的视觉享受，还有酷炫动感的4D游戏，小情侣去不仅好玩有趣，而且女朋友还能拍好多照片。
8、包厢影院。包厢影院也可以称为“私人影院”，也是近一两年流行起来的一种观影模式。有时候吃了饭实在还是想去看电影，但是又想过两人世界的情侣们可以选择去私人影院尝尝鲜，温馨提示一句，包厢内可求婚可拍照可约小情人，但是请勿大声喧哗、动手动脚，点到即止~
9、陶艺。热爱DIY的人就会经常去捏上几个物件，手残党一般就是第一次也就成了最后一次。话情侣们也不妨趁热一去，做一个永不磨灭的纪念物啦~
10、画室，画画在各个城市都有，但是在三线以下的城市学画画的多是小孩或者艺考生，而一、二线城市会经常有素描、国画集体学习活动，一群热爱艺术的大朋友齐聚一堂动动手也很有乐趣不是吗。
二、适合情侣独处的场所
1、休闲酒吧
如果女生不喜欢吵闹的环境，男生可以带着对方去休闲酒吧坐一坐，这里的环境很安静而且也不失情调，在这种氛围下对你们的感情发展是很有好处的，两人在一起喝喝酒、聊聊天，也是一种很不错的享受。
2、独立咖啡厅
咖啡厅是很适合情侣约会的，而独立的咖啡厅更加适合情侣独处。咖啡厅的环境很惬意，两个人一起喝喝咖啡，品着甜点，聊聊天，这对你们的感情发展是很有帮助。
3、特殊餐厅
情侣约会肯定是要去吃饭的，想要找一个适合你们独处的地方，你们可以选择在特殊餐厅，这里是有情调独立包间的，点一些女生爱吃的菜，聊一些比较有趣的事情，这样的约会想想就很浪漫。
4、私人影院
这个地方非常适合情侣约会独处，选择一间不大不小的包间，看着怀旧的电影，吃着爆米花，在这里约会你们会感觉到非常的惬意，而且你们的约会氛围也是十分的甜蜜。
5、一起做甜点
女生都是喜欢吃甜点的，男生想让你们之间有更多独处的时间，不妨带着女生一起去做甜点，甜点可以让人的心情变好，男生要学着心灵手巧，为心爱的人做一次甜点，把自己对她的爱都融入到甜点中，这样能够快速拉近你和女生之间的亲密度和熟悉度。
三、独处约会地方选择
1、DIY手工坊
DIY手作是很好培养感情的地方，一起共同协作完成一个手工品，在这过程中会有或多或少的肢体接触，拉近彼此的距离，让你们更加亲密。还可以留下让你们回忆的纪念品!约会专家向你们推荐这样的约会地点，是不是比你们的吃饭看电影逛街来得更有意义呢?
2、密室逃脱
刺激又可以亲密接触的好去处。而且是个半私密的地方，和女生在这里一起完成任务，是一件非常有趣的地方，是特别适合约会的好场所。两个人在里面去动脑筋、去调侃，一起去逃脱密室，建立共谋。这可是考验你们之间的默契呀，得抓住机会好好表现啊!
3、大学校园
校园的每一个角落都充满了回忆，让她陪着你重游故地，或者你陪她去她曾经住过，生活过的地方，怀念过去，也可以了解彼此的过去，当年最初的想法，回到还没被社会浸染的自己。适合提升情感，想要深入了解彼此，在一起生活久了乏味的情侣。
4、主题屋
现在有很多主题屋开设，比如鬼屋或者女仆屋、漫画屋。情人节的时候可以选择这种主题屋来约会，比如在鬼屋的时候，好好的展示自己的魅力，让女朋友崇拜一下吧。
私人约会独处空间有哪些地方21、独立咖啡厅。
咖啡吧非常适合情侣约会，而独立的咖啡吧更适合情侣独处。咖啡吧的环境非常舒适，两个人一起喝咖啡，品尝甜点，聊聊天，这对你们的感情发展非常有帮助。
2、特殊餐厅。
夫妻约会一定要去吃饭，想找一个适合你独处的地方，你可以选择在特别的餐厅，这里有情调独立的包间，点一些女生喜欢吃的菜，聊一些比较有趣的事，这样的约会想起来很浪漫。
3、私人影院。
这里很适合情侣们约会独处，选一个不大不小的包间，看怀旧的电影，吃爆米花，在这里约会你会觉得很惬意，你的约会气氛也很甜蜜。
4、甜点屋。
女孩们都喜欢吃甜点，男孩们想要你们之间有更多的独处时间，不妨带女孩们一起去做甜点，甜点能让人心情变好，男孩们要学会心灵手巧，给心爱的人做一个甜点，把自己对她的爱融入到甜点中，这样才能迅速拉近你和女孩和熟悉。
5、DIY手工坊。
DIY手工制作是培养感情的好地方。在这个过程中，会有或多或少的`肢体接触，拉近彼此的距离，让你们更亲密。也可以留下让你回忆的纪念品。
私人约会独处空间有哪些地方31、3D错觉艺术馆(30—60)
错觉艺术馆是近几年才兴起的一种艺术画展、不可思议的视觉享受、还有酷炫动感的4D游戏、小情侣去不仅好玩有趣、而且女朋友还能拍好多照片、P图、加滤镜啥啥的、可以闭嘴好一阵子~~。
2、包厢影院(50—200)
包厢影院也可以称为“私人影院”、也是近一两年流行起来的一种观影模式。有时候吃了饭实在还是想去看电影、但是又想过两人世界的情侣们可以选择去私人影院尝尝鲜、温馨提示一句、包厢内可求婚可拍照可约小情人、但是请勿大声喧哗、动手动脚、点到即止~
3、陶艺(30—100)
陶艺之风其实前几年就开始刮了、只是一直都不温不火、热爱DIY的人就会经常去捏上几个物件、儿手残党一般就是第一次也就成了最后一次。话说、最近“超俪嗨”夫妇也在纪念日之时做上了两个瓶瓶罐罐、情侣们也不妨趁热一去、做一个永不磨灭的纪念物啦~
你也可以学习周星星、和妹纸做个『手』出来、情趣绵绵、最后来个『倒转巴黎铁塔』。
4、画画(80—150)
画画在各个城市都有、但是在三线以下的城市学画画的多是小孩或者艺考生、而一、二线城市会经常有素描、国画集体学习活动、一群热爱艺术的大朋友齐聚一堂动动手也很有乐趣不是吗。
你可以为女友花个小鸡吃米图、或是模仿杰克和肉丝的肉肉素描也不是不可以、只要你、、、、敢、、、、、。
5、讲座(10—150)
这是除了音乐会之外、是一、二线城市又一大福利!如果有大师的或者感兴趣的讲座一定不要放过啊!答应我好吗!两个人除了你侬我侬、来学点知识也挺好。
6、交流会(0—100)
交流会的类型有很多、宴会类型或者纯聊天的都有、而且内容丰富自选、情侣们一起参加交流会其实是一种很有效的沟通、在交谈中可以比较客观、和谐地交流三观。
在豆瓣同城上经常会有英语、艺术、音乐、心理学、甚至风水这样主题交流可供选择。据我所知很多单身狗会出现此类场合觅食、你们可以各种秀秀秀!!!
7、读书会(0—100)
如果有心的话、其实很多城市微信公众号、豆瓣同城等地方每天都会有些同城活动、特别是一、而线城市尤其丰富、而读书交流则是其中最为固定和成熟的。喜欢读书的话、是你们陶冶情操的不二之选。
8、公益活动
其实公益活动不仅仅是可以自主被动地去参加、也可以自发地开启。比如两个人都是学霸、可以义务去福利院授课;伴侣是医生、心理等专业也可以去养老院关怀老人……这样的约会活动应该是最为推崇的。
9、音乐会(80—600)
音乐会真的是性价比超级超级高好吗!票价公道、至上的美的享受。可惜只有一二线城市会比较频繁有乐队表演、这真的是大大的福利!最近很火的《张士超你昨天晚上到底把我家要是放在哪里了》把严肃的音乐平民化和娱乐化。
10、小型现场(0—200)
小型现场演唱会跟音乐会完全不同的概念啊、有很多live型、无电音伴奏的歌手会开小型现场、当然近几年也流行不同风格类型的音乐现场、就看爷您感不感兴趣了不是~
11、电视节目录制现场(价格不限)
一、二线城市有很多比较出名以及类型多样的电视节目、女朋友喜欢看综艺的就带去看一场录制现场也是个好主意、说不定还能切到一两个镜头、更开心了不是~。作为男生你就要去关注一些如何参加录播节目的方式方法了、只要你有心、度娘会告诉你。
12、蜡像馆(50—200)
一、二线城市的蜡像馆里人物丰富、手工精良、而且风格也比较多变。看多了十八线小地方惨绝人寰的“蜡制品”、不妨一起去高大上的正!规!蜡像馆里好好欣赏一番。
13、展览会(0—200)
展览会也是一个好去处、一二线城市有些展览会是不用门票的、就算是收门票也真真的很公道的价格。展览会其实某种意义上有点类似博物馆、但是又比博物馆类型更加丰富多彩、制糖、玩具、机械、食品等等类型的展览会都有、想要不觉得无聊那就找一个双方都感兴趣的展览内容、好好欣赏研究一天也很可以过得充足。
14、博物馆(30—100)
说起博物馆呢、情侣们其实可以不去那些古老又传统的博物馆、现在内容奇特的博物馆到处都有。女朋友是萌妹纸那就带她取hello kitty博物馆、宝石博物馆;女朋友比较污的话、可以去性文化馆;女朋友是条汉子那可以一起去机器人博物馆、人体博物馆、酷刑博物馆…………
15、电影主题放映(0—100)
这个是比较新鲜的、就是指今天仅仅放映一个主题(环保、恐怖、爱情……)、或者一个电影系列。通过放映来观察、评价电影的制作、内容、风格等等来畅谈观后感。个人觉得是跟读书会一样比较高格调的耶~
16、逛宜家(0—不限)
宜家在国内虽然不多、但是逛过宜家的才真的知道宜家的好!!应该没有不喜欢逛宜家的妹纸吧!每一层、每一间都有不一样的惊喜、小物件小装饰品都太可爱了啊!宜家的小零食也不要太好吃!!左手挽着他、走走停停看着、想着未来家装的模样、真的感觉太温馨了好吗……。
在逛累之余、去宜家的餐厅吃吃吃、是最爽的事。1元的圆通冰淇淋、无限续杯的可乐、你还想怎么样。。。。话说、宜家的肉丸是我的最爱、、、、流口水了。。。你们此时可以玩玩喂食play!
17、话剧、舞台剧(价格不限)
话剧、舞台剧的元素和内容越来越多元、年轻情侣看不来古旧的故事、也可以选择一些轻喜剧、再不然可以去看有明星参演的话剧、也能提高不少兴趣。
18、演唱会(价格不限)
我记得之前网上还很流行一句话“有一天、我一定会带着心爱的人一起去听陪伴我成长的、最爱的歌手的演唱会”。有的演唱会很疯狂、有的很厚重、带上Ta去、无论什么五颜六色的情绪、两个人一起共享也很美好。
19、歌舞剧(80—600)
虽然前面提到了话剧、但是歌舞剧是完全不同的享受、不喜欢话剧那般语言表演形式可以考虑去感受一场唯美大气的歌舞剧~
20、动漫节(30—80)
你有童年、我有童年、谁TM没有童年。每个人都应该有几部动漫点亮童年时代、或燃或唯美、既然不能参与对方的过去、那不妨以这样的方式去接近过去。
21、室内温泉(150—400)
现在很多度假村或者景区里面都会有温泉、不论是小型的会所还是高大上的度假村都很好找。更何况温泉这种修生养息、美容养颜的约会活动应该没有妹纸会拒绝吧……
22、室内滑雪场(200—600)
冬天去滑雪其实是个很好的选择、但是室外滑雪容易受伤、不妨选择室内的滑雪场、虽然没有室外的那么广阔天地、但是装潢温馨也别有一番看头、全程还有专业工作人员看护。
23、射箭馆(50—150)
射箭如果放在前两年应该是鲜少人会选择的、但也就是近段时间突然很多人都去、不知道是因为过年了还是因为过年了……
24、室内攀岩馆(50—100)
热爱运动的情侣们还可以去室内攀岩馆体验一把、单次攀岩价格还是很便宜的、有些还可以团购全天无限次攀岩通票、意思就是说你一整天都在“上天”也没关系……
25、室内真人CS(70—150)
我只想说一句：妹纸们!就是现在!just now!抓住机会射他一脸!!
26、室内卡丁车(100—300)
《速度与激情》看完后总是想飙车、但是又不想屈服于碰碰车、不妨带上妹子一起去玩室内卡丁车!找一家赛道设计爽一点的场馆、与baby来一场小赌注的争夺赛也很有趣的不是吗?
27、健身馆(价格不限)
“男女搭配、干活不累”这句话从小听到大、健身这种活动一个人的话有时候不免太过枯燥无聊、带上女朋友一起去可不是正好吗?更何况有一些走在宇宙尖端的健身馆已经开售情侣卡了、两人一卡、一起锻炼着新鲜的肉体、太虐dog了、感觉才买的狗粮不够吃了……(如果可以“三人同行、一人免费”的话请带上我好吗
28、密室逃脱(50—100)
密室逃脱很多人也只是听过但没有真正去过、它不仅适合三五好友、也适合几对情侣作伴。身处在绝望的小黑屋抑或是充满机关的走廊、完全考验男友力是max还是min。这一趟路下来就可以看出女朋友和男朋友两只之中、谁更是条汉子了……
29、跳舞(100—300)
同城活动比较火热的除了读书会、交流会之外、陌生人一起学习跳舞的派对也越来越多。比起去酒吧嗨个不停、另一半应该也更能接受这种健康有趣的肉体抨撞。。哦不。。肢体的交流。。
30、轰趴馆(1500—不限)
重磅出血利器来了!!轰趴馆!!一听名字就很摇摆有没有!!对!就是睁开眼发现自己躺在200㎡的大床上的那种豪宅!
想开一场大型聚会家里不够大怎么办?家里够大但是玩得不尽兴又怎么办?轰趴馆简直是提高bigger的利器!!游泳池、桌球、花园、KTV、电玩、麻将桌……
中国会所的简介
茵梦湖其名取自德国作家施托姆的同名小说，让人想到美好的童年时光，缠绵的恋情和北欧森
林中清谧的湖水。茵梦湖城市健康温泉是西南地区温泉、桑拿屈指可数的豪华、尊荣之所，也是一
个温暖的心灵港湾——不用言语，也懂得您的悲喜。
茵梦湖一楼
步入茵梦湖温泉区，四个气势恢弘的豪华温泉水池映入眼帘，一席水幕从天而落，在钢筋丛林
中居然有这样的景致，让人恍然觉得迈入了一个不可言喻的悖论。
除了有温泉浴外，还有桑拿浴、蒸气浴等多样选择，技术出众的扬州技师为客人提供了采耳、
修指甲、修脚甲、擦背、刮脚、足部按摩等辅助性服务。体验过只身凌空的无比美妙，诸多会员几
乎爱上了这样的消遣方式，再一次踏入漫步云端的神奇之旅。
茵梦湖二楼
二楼还设有舒适的休息厅和独立的按摩房，可提供港式按摩、泰式按摩、欧式按摩、淋巴
引流等不同风格的专业按摩让您忘却烦扰，恍如进入到一个奇特的空间自由飞翔。
会所技师的选取几近苛刻，培训的老师要求极高，至少有40天的训练周期（这在按摩行业中是
罕见的），而且经过层层考核合格后方可正式为客人提供服务。丽嘉年华位于会所四楼，设10个大、中、小不同规模的各式豪华包房，其中最大包房可同时容
纳30-40人聚会，且环境幽雅，设备一流，本公司巨资引进丹麦尊宝系列超一流豪华家庭影院，等
离子宽幕显示器，另有水幕玻璃天顶上的鱼群游动，华灯初上，扑朔迷离。
工作人员都经过了专业的职业培训，提供最贴心的服务！位于会所六楼，清新淡雅的欧式装修风格，如梦如幻的镜墙格局，使您仿佛步入童话世界。同
样拥有尊宝系列家庭影院，设5个豪华包房，供您尽情享受欢愉。若有会员在娱乐后发现遗留了不
少酒液，又苦于不方便携带，那么不用担心，在一个酒柜中，保存着几瓶开启了的名酒，那是会
所为客户体贴服务的印证之一。君临至尊顶级餐厅在会所五楼，属中国会所之顶级餐厅，从其名称便可感受到王者之尊的恢弘
气势，“会当凌绝顶，一览众山小”的诗词，在这里得到淋漓尽致的展现。透过精致的清代雕花窗
栏，可见翠竹摇曳、一泓清池倒映出天光云影，让人领悟“宁可食无肉，不可居无竹”的东方禅意。
提供的菜品荟萃了会所各餐厅的极品之作，精美川菜、高档粤菜、特色西餐尽享全球美食。内设5
个豪华包房，宴会可容纳42人。
君临餐厅的夏雪师傅从事餐饮业21年有余，集川菜、粤菜为一体，尤其擅长制作燕、鲍、翅，
其中独创的宫廷汁是中华美食一绝。在君临餐厅您可以品尝到各种中外美食，如：俄罗斯鱼子酱、
法式煎鹅肝、日本神户牛柳等，能够满足每位会员不同层次的需求，其中菜品中餐西吃，均采用
分餐法!小轩临水经典川菜厅位于会所一楼，主要经营各式高档川菜。中国经典宫庭式的建筑风格，其
名取自苏轼的佳句“长江绕宅知鱼美，小轩临水为花开”，境如其名，可谓“古蜀文化统小轩，淡
然雅致为其间”。
漂亮火锅
漂亮火锅身置会所二楼，是一个时尚与艺术结合的私秘空间。主要经营四川特色极品火锅，以
时尚、健康、环保为特色，不仅造型优美，且各种配料精心挑选，微火熬制的美味汤底，即满足美
食家您的口味要求，又具有强身健体、滋补之功效。内设10个豪华包间，可同时容纳80人同时就餐，
其中A1可容纳20人享用火锅。漂亮火锅厅为各位会员准备了高档次、美味、健康、绿色为一体的特
色火锅，汤底均用全天然的香料及配料，其红汤锅底味道麻辣鲜香、回味悠长、辣而不燥；白汤锅
底传承“无鸡不鲜、无鸭不香、无骨不浓”的原理，用猛火熬制而成，可补充人体所需的钙质、多
种维生素，口感自然鲜美。五彩缤纷粤菜厅位于会所一楼，主要经营精品粤菜。中国会所融合了东方盛宴氛围与雍容典雅
的欧洲贵族风范，塑造出卓尔不凡的“五彩缤纷”，实为蓉城最具品味的粤菜厅。汇粤菜之精髓、
品海鲜之大餐，令阁下齿颊留香，更感粤菜美食的回味无穷。内设12间豪华包间，其中VIP1可容
纳22人同时用餐，整个餐厅举行宴会可容纳多达130人。
五彩缤纷的粤菜中以燕、鲍、翅传统粤菜、海鲜为主，各种粤菜色、香、味、形，样样俱全，
且在不同的季节还会推出多款适宜菜品供您品尝，我们期待您的光临。王府歌宴新派川菜厅地处会所一楼西侧，主要经营精美时尚川菜。恢弘大气的宫庭式建筑风格，
内设11间不同规模的用餐包间和厢房1间，厢房最多可纳45人同时用餐，VIP1.包间可容纳20余人用
餐，同时也接纳160人以下的宴会定单。
王府歌宴厨师长卫正强先生作为新派川菜的先锋，善于钻研、敢于创新，为各位会员的午餐及
晚餐精选了各式零点菜单，菜品均在传统的川菜的基础上加以改良、创新：既保持了川菜特色，又
结合各大菜系的制作方法。创造性的食材选择，加入自创的美味秘方，体现了时尚、健康、美味，
令您耳目一新，口舌生津。
王府歌宴厢房适用于小型会议接待及各式餐饮宴请接待活动。至爱红酒廊为西南地区最高品质的葡萄酒专卖店，独立的送风及恒温制冷系统亦使数千瓶精选自
法国顶级酒庄的葡萄美酒“乐在其中”。红酒廊更有雄霸世界的酒王之王—柏图斯(Chateau Petrus
1981)、另各国葡萄酒品评专家趋之若鹜的玛高古堡(Chateau margaux)、全球争相选购的拉菲古堡(Chateau Lafite Rothschild)等诸多年份的优质佳酿珍藏，等侯慧眼之士您的赏识。
至爱红酒廊新推出了下午茶系列，不论是拿铁咖啡、蜂蜜西柚靓茶、峨嵋毛峰、卡布其诺，还是
英国的红茶、水果茶，都会让您久久回味，加上一款配以精美西式自助甜点，能让人浮躁的心情骤然
平复。头顶玻璃天空中游弋的锦鲤，在现场演绎的舒缓音乐气氛中沉醉。姿态婉约的茶壶，有着少女
手指般纤细手柄的茶杯，玩具似精致的奶罐，深橘色的温暖液体在嵌着金色柳线的细薄陶瓷中，几欲
渗透而出。
据说英国下午茶始于19世纪维多利亚时代，当时英国贵族的晚餐时间都在8时以后，英国公爵贝德福特七世的夫人安娜每到下午便觉饥饿，于是让仆人为她准备一壶当时最为欧洲人喜爱的红茶加牛奶以及各种点心。后来安娜广邀好友回家享用茶点，随之在贵族社交圈成为一种潮流，逐渐形成了英国下午茶文化。至爱雪茄坊会所二楼的一角，传统瑰丽的欧洲名店设计风格，英国皇室公爵式真皮沙发，都散发着尊贵的气息。至爱雪茄坊独立抽风及保湿系统，使精选自古巴（哈瓦那）、多米尼加共和国、宏都拉斯等中美洲雪茄出产国的顶级雪茄在绝佳的环境中得以安然保存。
至爱雪茄坊为会员提供三十多样不同款式的顶级雪茄，由浓烈的科西巴（Cohiba）系列至温和柔顺的大卫杜夫（Davidoff）系列，款款具备，为各界成功男士的绝对至爱。 2010年，中国会所倾力打造的“源·私人歌剧院”华丽启幕，为会员们奉献了一场场精彩的演出，展示着艺术的无穷魅力，传达着生命的无限激情，更体现着中国会所为会员提供顶级品质服务的永恒理念。
作为中国首家私人歌剧院，“源·私人歌剧院”融合了中国传统堂会文化和西方高雅艺术，引领着一种全新的艺术欣赏潮流。奢华且不失高雅，华丽且不失艺术底蕴，将成为商务与艺术交流的首选平台。
歌剧院总面积4600平米，可同时容纳700人，29个VIP包房及包厢，配备专业的灯光音响及技术力量，不论企业年会、慈善活动、藏品拍卖、客户答谢宴会、奢华婚礼、时装秀、品牌发布，我们都将周详兼顾每个细节，提供前所未有的定制体验。
源·私人歌剧院，品味尊贵，流传经典。泰来画廊集数千件中国古代艺术珍品，是现代建筑装饰经典同中国传统文化完美和谐的统一。这
里珍藏着从新石器时代到近代各个时期的陶瓷精品，令人目不暇接。书画精品，或浑厚浓重，或清新
绮丽，皆出神入化，材美工巧，清绮典雅。为会员专用贵宾豪华套房，共10间。
房类有：1、总统套房2、尊贵双套房3、尊贵单套房
会员除可享受各式按摩服务项目外，还可免费享用房内各类豪华设施、酒水饮料及水景温泉。其中VIP1
房是会员享受泰国SPA的专区。泰国SPA源于美洲原住民部落的石头推拿术。经专家挑选出外型平滑具高
能量的天然玄武岩，以芳香植物精油相辅助，借由最深层的按摩，增进身体血管及淋巴受阻部位的循环。
健身会所nsk游泳健身会所
1、温州哪个健身房最大2、健身房哪家好3、一般好一点的健身房怎么收费？4、来健身会所需要具备哪些条件？5、健身房和健身馆和健身会所和健身俱乐部和健身工作室意思完全一样吗？6、什么是私人健身会所？温州哪个健身房最大
鹿城区藤桥百姓健身房场地面积：510_瓯海区瓯海智慧百姓健身中心场地面积：400_龙湾区永康社区百姓健...温州好的健身房如下：
1、京都私家健身会所：温州京都私家健身俱乐部成于二零一四年，被誉为温州最尖端的五星级健身会所之一，会所豪华的欧式装修风格，搭配五星级酒店式商务休闲吧为客户提供一流的服务，地址位于温市州瓯海区三_街道；
2、温州飞速健身俱乐部：温州市颇具实力的一家健身中心，拥有高素质的教练队伍及一流的配套设施，场内的心肺功能训练区，自由力量训练区及自由举重训练区配备的运动器械均是来自意大利品牌，地址位于温州市勤奋路维和花苑；
3、纽洛顿国际健身会所：纽洛顿国际
健身房哪家好
健身房排行榜：
1.PUREFitness
这家成立于2002年，专注于为健身人士提供私人教练、团体健身班、TRX、LesMils、跆拳道、普拉提等各类健身服务的亚洲知名高端健身生活品牌，是目前在全球上海、北京、香港、纽约等城市开设有近50家分店的健身品牌。
2.乐刻运动
乐刻运动这家成立于2015年的知名互联网智能健身房品牌，是专注于为消费者提供高性价比、个性化的运动健身服务，先后推出LITTA、乐刻线上训练营等产品，拥有超过600多万注册用户的健身运动品牌。
3.超级猩猩SUPERMONKEY
超级猩猩这个成立于2014年深圳市的知名健康生活方式品牌，是专注于为会员用户提供瘦身、塑形、拳击、舞蹈和瑜伽上百种高品质健身团体课、24小时自助健身服务，目前在全国大中城市开设有上百家门店的健身运动品牌。
4.银吉姆INGYM
这个创办于2003年苏州，分支机构遍布江浙沪等地区，集健身俱乐部的经营管理、少儿舞蹈培训、培养健身从业人员，目前在全国开设有上百家直营连锁健身俱乐部的中国高端健身会所品牌。
5.威尔士WILLS
威尔士这个成立于1996年，专注于为消费者提供个性化健身服务的社区型健身会所品牌，是先后推出超过150中健身私教、团操课程，覆盖了减脂增肌多种需求，目前在全国开设超过170家门店的健身会所。
一般好一点的健身房怎么收费？
健身房月卡费用:200-800元不等现在大多数商业健身俱乐部还是以年卡为主流的,月卡的费用根据所在城市不同和健身房的定位不同而价格呈现较大差异
。
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%～90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8～12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%～80%，锻炼效果较好。每周2～3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间
来健身会所需要具备哪些条件？
1、地理位置
健身俱乐部的位置是首先要考虑的因素，驱车一个小时去健身，对谁来说都是很大的时间消耗。一般来讲，顾客可以在工作地点附近寻找合适的健身俱乐部，这样就能利用上班前、午休或者下班后的时间去锻炼；也可以选择居住地点附近的俱乐部，下班后甚至晚饭后都能去健身，而不用担心回家的路程问题。距离最好是步行15分钟内能到达，这样顾客随时都可以去。所以俱乐部的选址一定要在人流量较密集的商业区或住宅区附近。
2、场地面积，800平米以下小型俱乐部，800---3000平米中型健身俱乐部，3000平米以上的大型健身会所，场地面积越大可操控性越强，内部项目设施越齐全，对顾客的吸引力就愈大，愈能够满足顾客的需求。
3、场地高度，原则上健身房场地不得低于3米，特殊场地如壁球等设施对场地要求较高，需按照场地高度设置会所内部项目设施。
4、场地地面，器械区场地以地胶为主，自由力量器械对地胶厚度有特殊需求，舞蹈教室、私教工作室、体能检测室、办公室等以木质结构地面为主，动感单车教室以地毯为主，大厅以地砖为主。
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5、停车位，俱乐部附近必须有足够的停车位满足顾客的需求。
6、通风环境，健身俱乐部要保持空气的流通，如果没有空气自然流通，应安装通风设施，进风量应不低于每人每小时20立方米。
7、室内温度，健身俱乐部的室内温度应控制在18---21摄氏度之间，浴室温度应控制在28---32摄氏度之间
8、室内光线，室内光线照度不小于60lx,要求使用无影灯照明。
9、房屋租金，房屋租金控制在28元/平米/月以下。(房租越低越好，当然可以进行3种合作模式
10.楼层承重每平米10吨（具体按健身场所使用评定一般
11.就是根据项目大小的预算，启动资金。800平米以下100万到150万之间，800平米到3000平米，150万到350万之间。具体根据投资的实际成本来核算。
12.实际操作运筹的团队。
健身房和健身馆和健身会所和健身俱乐部和健身工作室意思完全一样吗？
本质上健身的目的是都可以达到的，健身房和健身馆意思是相同的是对整个健身场所笼统的称呼；健身会所和健身俱乐部意思相差不大，包含的东西比较多，办理健身卡就可以锻炼了，有需求可以找教练带着上课需要额外支付教练费用，包含器械区域、有氧区域、私教区域、游泳区域、拳击台八角笼、操房、瑜伽房、单车房等健身区域，有的还会加入一些娱乐设施台球、乒乓球等；健身工作室类型相对较多但是不用办健身卡，只需要支付教练课程的费用，针对性也比较强，有专门做私教工作室，瑜伽工作室，普拉提工作室，有的工作室还会涉及一些小团课和操课，甚至以团课和操课作为主打，如中田、超级猩猩等，希望我的回的对你有所帮助
什么是私人健身会所？
完全针对个人的服务的健身会所，也就是私人教练，针对一个人进行健身训练的，具体解释如下：
私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。
私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员（顾客。购买私人教练是最好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。
一般有如下几=三种教练：
1、私人健身教练。
2、操课健身教练：操课健身教练一般是兼职工作类型的，一对多的工作类型，需要掌握的健身操类型也比较多，比如现在比较火的拉丁舞、肚皮舞等，都是操课健身教练需要掌握的。
3、器械健身教练：现在更多是叫巡场健身教练，负责健身房器械的修理，维护和整理，现在更多的是作为私人教练熟悉健身房环境的过渡期，一般两到三个月以后就会转正做私人健身教练。
