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色彩卡牌疗愈室效果图(经典元素打造美式风格现代家装效果图分享)

  • 作者: 祈漾
  • 发布时间:2023-09-12


经典元素打造美式风格现代家装效果图分享

运用经典元素打造美式风格装修,想要在同个空间中满足男女主人各自对空间的喜好,其实只要善用元素与光线的搭配,也能成就出精彩双风格居家。现代风格加上美式风格,混搭出别具一格的装修风采,一起来欣赏下在设计师打造喜爱双风格混搭效果图吧。

房屋从外向内看,在利落简洁线条之中,看出屋主一家人的品味。钟情赛车的男主人,对于新家的唯一期待,就是有一个宽敞的秀车空间,以及能有一个可以展示他参加业余赛车所获得的奖杯等,关于所有个人赛车收藏品。而女主人对于家的期待,则从过去在美国长年生活,对于简约美式的空间氛围念念不忘,因此也希望整体居家设计有美式风格。联宽设计以铁件、玻璃与深色的木材质,以及细致的灯光设计,营造出男女主人所期望的氛围。

善用采光与材质,成就精致美式生活

一楼是男主人的跑车展示空间,以挑空方式让光线从二楼一路延伸至一楼,向左转则是起居室,里面以海岛型木地板铺陈了一室的温暖,而一架钢琴也带出了女主人对于过去美国生活的氛围。二楼分为两个区域,一为男主人的赛车品展示空间,在展示柜中也加入了光带,呈现出主人展品的格调与率性。而另一边是餐厨空间,平日喜欢邀约朋友到家里的女主人,以中岛与餐桌平行的设计,让宾主之间的互动更为密切。三楼以上为寝室,每一间房以清新淡雅的色调,带出美式优雅,整体在清新明亮、利落简约的元素之中,同时完成了男主人的率性与女主人的浪漫,可以说是一间精致性格的美式居家。

01设计挑空引入采光,展示区精彩开幕

为了凸显男主人的两台赛车,设计师挑空引入采光,透过光线让展示区更显气势,犹如聚光灯般精彩聚焦。

02灯光机能上增加光带,让视觉更为亮眼

不论是展示柜或是轻食料理区,设计师在灯光设计上着墨不少,运用光带或设计感灯饰营造温暖的氛围,让视觉更为丰富亮眼。

03设计以色彩点缀美式风格,睡眠空间疗愈

私领域空间则运用不同淡雅的粉嫩色系作为居室的主题,让睡眠空间显得更为温暖轻盈,在每间居室都有足够的自然光之下,都显得轻松疗愈。

以上就是小编为大家带来的现代家装效果图,喜欢现代风格与美式风格混搭的业主们赶紧用起来吧。

6月-7月读书营复盘《OH卡牌心灵疗愈》

第一次接触这本书,是在大学生心智成长营最后的图书推荐中,因为我的方向是绘画心理学,对于OH卡牌听过但没体验过,更不了解。当我第一次翻开这本书时,我就被里面的案例吸引了,尤其是与绘画疗法相结合的案例,更让我爱不释手!要做不同,我必须要与其他流派相结合,才能更发挥绘画的功用,才能让画者有更深的体验!

后来辗转从图书馆借来这本小书,迫不及待地读了起来。本书从什么是OH卡牌?OH卡牌的原理?OH卡牌的分类?以及OH卡牌在各领域的应用案例?几个方面,向我们展示了神奇的OH卡牌!

先来谈谈我看完后,对整本书的感受!自上个月贪多只看了一半,月初我纠结要不要去还掉,还好把其他书都还了,只留了这本小书。小是一方面,可以在回老家的火车上看,可以在外出学习培训中携带;更多的一方面,是觉得这本书的含金量,小而精,很值!

作者本身是一名心灵疗愈的大师级人物,她用细腻的文笔,写出了自己对原生家庭、亲密关系、亲子关系、与自己内在孩童的关系、与金钱的关系等等方面的理解,基本上每一段都可以称之为金句!书上还列举了很多个案的案例,没有表面上的走形式,都是深入内心,给我的感受就是情感丰富、打动人心!同时,也为我做咨询,或是利用oh卡提供了借鉴,目前手上还没有这么一套图卡,真是跃跃欲试,恨不得马上去用一用!

以下附6月读本书打卡的具体内容:

1

OH卡牌是一个不可思议的自助助人的工具,来源于“哦,太不可思议啦!”它是印证“万法违心”的最佳工具,同一张图卡被同一个案主在不同的时段诠释时,图像和意义是完全不同的。是照进我们潜意识的心灵明镜,可以配合绘画,音乐,舞蹈,催眠,家排等工具来使用。

书上列举了几张图片,不同的案主在不同的时间看到的感受和想法完全不同,从而引发出自己内在的故事,为疗愈打开窗口。

OH卡牌是开放的,无对错的,没有固定的牌意……是呈现内心真相非常好的工具。有助于打破固有的思维模式,表达风格,开启人的慈悲心、同理心。

2

Oh卡牌的心理学原理:

1.冰山理论——意识,前意识,潜意识;本我,自我,超我。人的心理犹如大海上漂浮的冰山,露出水面的一小部分是意识,即谁时都能够被感知到的心理部分;隐没在水面之下的大部分是潜意识,潜意识是意识的基础,是本能与驱动我们行为的欲望背后的内驱力;前意识是处于潜意识和意识之间的,存储我们在某时某刻不会被觉察到、但是可以较轻易地召唤到意识的记忆。本我是人最原始的本能是无意识的,自我是人格的意识部分,是理性的、意识的、现实化的本我;超我是从自我中分化出来的、道德化了的自我。弗洛伊德认为,一个心智健全的人,这三大系统是和谐统一的整体;反之,如果人格的三大系统难以协调,相互冲突,人往往会处于失常状态,活动效率降低,甚至危及到人的生存和发展。

2.情绪ABC理论——激发事件a只是引发结果c的间接原因,而激发c的直接原因是个体对激发事件a的认知和评价所产生的信念 b。同一事件a,因为不同的人的信念和解释b不同,所以也会得到不同的结果c1c2。当人们坚持某些不合理信念并长期处于不良情绪状态之中时,最终导致情绪障碍的产生。

3.移情和投射。移情是无意识以早期建立的模式来对当下情境的一种体验,移情是一种情绪。投射是一种将自身拥有的难以接受的想法,感受和行为归于他人的心理过程,投射是一种认知。移情和投射两者相互独立却又互相影响,往往相伴而生。

其实绘画心理学和oh卡牌的原理是一模一样的。

3

oh卡牌的使用步骤:

准备(环境,情绪)

洗卡(打散,洗牌,弧形,摊开)、

抽卡、(左手,潜意识)

选卡、(右手,意识)

排列、(任意角度均可,有权不翻开不解读)

排阵、(可固定排阵,可根据使用者随意排)

解读(看到了什么?想到了什么?感受怎样?)

oh卡解读读技术:

1.联想法——联想某些人物和场景,描述场景里发生的事情,在过程中觉察情绪变化,感受和领悟。

2.构造法——与绘画相结合,将图卡摆放在纸的合适位置,再根据图卡延伸出一幅画,讲述一个故事。

3.完成法——适合团体游戏中,根据图卡,自由发挥,快速补充一句话、一个问题、一个故事等

4.转念法——思考想探究的问题,抽字卡(或写字),抽图卡,联想感受情绪。问自己“真的吗?你百分百确定这是真的吗?当你有这种想法,你如何反应?会带给你什么好处?当你不这么想时,你感觉怎样?你会怎么做?你是一个怎样的人?”

4

人生永远都是在不停地闯关中,如果这关没过,换个环境这关还是会不断地重现,不断ng,精神分析讲的修通也在此理,更好的环境,只能提供更好的工作,生活条件并不能让自己的内在发展的更好,生命是由内而外的展现,万法唯心造,当下发生,当下接纳,便是美好。

丰子恺先生将人的生活分为三层,物质生活,精神生活和灵魂生活。

本书作者将工作分为——工作~事业~志业三层楼。第一层,忙碌于工作,是为了养家糊口。第二层,投入时间,精力和金钱创造内心的理想和目标,享受创造的快乐,但是向外求会不断的被物质欲望所吞食,自己就像轮圈上快速转动的仓鼠。第三层,痛苦的环境逼着他们更深的向内走,去贴近、觉察到真实的自己,不断提升自己的意识,丰富经验,增长智慧,他们领悟到人生之旅的内在使命是觉醒和合一,了解了此生来人间的终极目标与愿景,所以能够真实体验内在的满足。第三层也就是我们说的修行,工作是最好的修行道场之一。

5

Oh卡牌生命之旅

1.我

2.可以整合的资源和贵人

3.旅程中会遭遇的违缘或障碍

4.解决方式和途径

5.生命的目标和意义

探寻、觉察和感悟,与潜意识对话

6

很多人因为自己童年的某些不幸经历,或当时父母的处理方式给自己造成了伤害,于是将不幸的童年深藏在潜意识里,对父母产生了对峙,抗拒,甚至是仇恨。

去与父母和解吧!不管当时父母为你做了什么,他们都是在那个状况下,已经做了当时最好的选择和安排。

去看见那些造成自己不幸的父母,他们并非想成为伤害你,破坏你童年的人。只是他们没有学会爱,也不知道如何去表达。甚至他们当初那样让你不幸,内在动机居然是源于爱和保护。

每个人来到人间,都是仅由父母的管道而来,本身就带着父母的能量。父母是生命的源头,如果记恨父母,就是无法与自己生命的源头连接,无法归根寻径,不能快乐心安。

有可能你的父母不如其他人那样完美贴心,但他们赐予了你生命,这便是今生最大的礼物,他们是最恰当的父母。

7

疗愈跟妈妈的关系,就是疗愈所有人的关系

疗愈跟爸爸的关系,就是疗愈跟金钱事业的关系

当你感到心理不舒服时,拿出oh卡,跟自己对话吧!

反思:本月读的这两本书都很经典,可能也是我贪多的缘故,时间又有限,所以两本书都没有看完,还是要吸取教训,如果每天15分钟的话,还是只看一本书,这样会更完整一些!

8

动物应对危险的方式是三种:打斗,逃跑,冻结(麻木)。有时候麻木是最我保护的一种最恰当的手段,它可以让我们感受不到痛,当然也不会感受到乐。只是要记得解冻。

当你已经长大成人,当你已经可以用不同的眼光来重新看待过往,当你已经拥有一颗可以同理、包容别人的心。就像生命处在不同阶段,当时认为不堪的苦,早已化为绵长的甜,只要你肯转动这颗心,只要你不再在受害者与拯救者的游戏中辗转反复。

行星能量颂钵疗愈

空椅疗法

oh卡牌心灵图卡

家族系统排列

oh卡牌探究解决问题

9

亲密关系中的九个坑。

第一个一开始就要找对人。

其实呢找谁都一样,最后我们将面对的还是我们自己。

第二个。更换对象。

你更换了你的结婚对象问题还是存在的。只不过是他问题延后了,只不过是,我们表面看好像有问题,其实随着时间的推移,真正的问题还会显现出来。是绕不过去的。

第三。我必须要挽回这段婚姻。

其实挽不挽回不重要,重要的是遇到任何事要好好对自己。你的婚姻自然有它的走向。

第四个都是他不好。我们每个人都要对自己负责,不要一味的埋怨别人。我们要处理自己的情绪

第五个婚姻就像一潭死水,只有寻找外遇才能够得到刺激。

其实我们需要的不是外遇,而需要的是勇气。需要突破自己舒适区的勇气进入新的领域,这样就会遇到见到新的天地。

第六个。真爱。等我找到完美的伴侣,真爱就真正的到来了。世界上没有完美的伴侣。只有我们补充自己的不足,我们才能够在婚姻得到圆满。

第七个我要和谐家庭的氛围,我不想争吵,一旦争吵,我就要逃跑。

其实争吵是正常的,我们要懂得处理情绪。

第八个。我不能对他说真话,说真话会很伤人的。

其实呢话你憋着不说对方永远不知道,有时候也要说真话,打开天窗说亮话我们用合理的方式方法去把话说出来。然后把自己的情绪也顺便宣泄出来。

第九个我要事事顺着他才行。

这样不对,这样一味的迁就会使你受委屈。心中各种不平。所以要勇于说不。

其实很多人都在坑中不自知。

最后你说的那句话非常的好,记不全了,只记得两句世界上没有完全适合我们的人。我们只有爱自己,接受自己内在的圆满,我们才能有充足的能量去爱别人,才能看别人顺眼才能爱这个世界。

利用oh卡牌探索亲密关系:

1.从成人图卡中抽取一张代表自己。

2.再从成人图卡中抽取一张代表伴侣。

3.从成人卡的关系互动卡里抽出一张图卡,放在以上两张卡之间,代表两个人的伴侣模式。

4.在伴侣卡的图卡里抽取一张图卡。代表目前自己和伴侣的亲密关系现状。

5.在伴侣卡的路标卡里抽出一张图卡,代表自己和伴侣的关系,调整方向。

6.思考如何让亲密关系达到平衡和谐。

案例1,女汉子与柔弱的丈夫,亲密关系的错位,不懂放手,反而是双方都痛苦。

案例2,丈夫外遇16年,终日沉迷网络的儿子,为家里做老妈子、一直忍辱负重十余年,痛苦不堪。

字卡中选卡来代表她要探索的主题,“受害者”,孩童卡中抽卡,竟是一个哈哈大笑的小女孩儿。静心与女孩儿对视,竟然发现一直以为自己是受害者,原来自己却是施害者,丈夫也是受害者。继续孩童卡中抽卡,作为自己的内在小孩儿,抽另一张孩童卡代表丈夫的那家小孩儿。跟抽到的图卡相感受,相对话,去理解丈夫,看到自己的不足,还有丈夫的需求。

10

孩子不是我们的附属品,他们只是经由我们来到人间。建立良好的亲子关系的前提是,父母先学习长大

11

接纳妈妈,跨越了一段30年的恐惧

放弃一直以来期望知书达理的妈妈,放弃去追求那个让自己变得更优秀的内在小孩

当我们的身体越来越高,皮肤越来越皱,年龄越来越老,我们的内心真的长大了吗?当我们卡在那个受伤的内在孩童里,依然以那时的眼光来看待父母,执着于自己对父母的成见,让自己蜷缩在受害者的角色里,那么我们便失去了很多让自己长大、成为自己的机会。

利用oh卡牌与自己对话,去与潜意识的自己链接,找到事情的根源,进行自我对话,自我疗愈。

12

担心爸妈过不好,选择与男友分手

疗愈从一幅画开始

任意选取颜色,画出你当下的状态

(黑色是压抑沉重的能量。多梦是按住平常压抑的结果。潜意识用梦的方式呈现。要求被看见被释放)

(头大的火柴人,这是一个卡在孩童时期的成年人。内心幼稚,不快乐,缺乏安全感。看不出性别,对自己身为女性不认同。希望像儿子一样承担起家庭重担,让父母过好日子。)

从孩童卡里抽卡代表内在孩童。放在画上任意位置,与图画和图卡连接,引导他于潜意识对话。(图画上的孩子是你吗?直觉画面上的你几岁了?四岁的你快乐吗?画上的你离家很远,你想回家吗?感觉一下,你想往画的什么方向移动?)

从成人卡里抽卡代表男友。放在画上任意位置。

画出与男友的亲密关系现状。

当你进入男友的身体,去感知这是怎样的一个内心世界?他会对你说什么?

两个椅子,左边代表前男友,右边代表新的可能性。试着慢慢走过去,不一定有结果,听从内心的声音,多给自己一点时间。

13

亲子关系oh卡

1.选卡,与孩子当前的互动模式(成人卡互动卡)

?点代表几个人,剪头代表成员关系

2.根据点数,抽卡

??我(成人图卡或oh卡图卡)

??孩子(孩童图卡或oh卡图卡)

3.去与每个人连接,检视自己的心理反应,感受每个人的情绪变化。

14

从亲子关系中疗愈夫妻关系

孩子是家庭的镜子,他们身上折射出父母的问题。在伴侣关系中,无论你和丈夫做何种选择,都需要对孩子说:不管我们两个发生什么事,我们都是爱你的,我们自己的命运由我们自己承担,你只需要安心做孩子就好。

让孩子在你们的允许和祝福中,如释重负,轻松前行,活出自己。这就是你们身为父母可以做到的了。至于你们的关系,得靠你们自己去努力,去解决!

案例:

为什么要选这样的互动模式?

爸妈在孩子的两边,还有两个箭头的含义,

让妈妈领悟到自己与丈夫的疏离,懒得直接沟通,都是让孩子传话。

夫妻俩不仅距离远,脸的朝向也是相反的。

一直站在他们中间的儿子非常愤怒,大声哭喊,不要再这样闹下去了!

思考这些年的冷战让儿子如此痛苦,一直通过各种办法呼唤父母关注他,甚至用抽烟,逃学,网瘾,早恋,打架等极端行为,引起爸妈关注,挽救他们的婚姻。

“零极限”对话

15

单亲父母旁边伴侣位置的缺位,通常充满爱的孩子会冲上去,填补这个空位。

如果是异性子女,这个孩子很易成为单亲父母的情绪配偶。因此可能会出现懂事早熟的女儿。或者是懂事早熟的儿子。其实懂事早熟未必是好事,有很多情绪都被压抑了,无法被看见。

而同性的单亲父母和孩子,也容易形成既对抗,又相互拖累纠缠的格局。

这样的错位,容易给父母和孩子造成面对以后,情感生活的困扰,尤其是孩子的亲密关系会有很大的影响。

16

每一个孩子都是既爱父亲也爱母亲的,这两股力量如果是因着父母的恩爱,良好互动而统合,孩子一定会健康快乐,内在和谐,开朗,阳光。如果这两股力量之一缺失,或被单亲父母恶意限制,对抗中伤等,孩子内在就会出现撕裂的伤口。

孩子用自己挣扎,纠结,愤怒,直至和解的生命历程,表达出一个离婚家庭的孩子潜意识里深藏的秘密,那些都是渴望爱,希望被父母关注的不同表达方式。

破碎家庭,首先要成熟的是父母。彼此尊重曾经的陪伴,理解彼此的局限,接受对方本来的样子。而不是互相中伤,限制孩子与对方接触的方式,来阻止,否定曾经的链接。请你们看着孩子,真诚地对他说,你只需要做孩子就好,我们自己的事情自己解决。无论我们中间发生什么事,请你相信,我们都是爱你的。我们会在心里为你留一个孩子的位置,也请你在心里为我们留一个父母的位置。

17

孩子的错误行为有可能正是父母问题关系的体现。孩子站在父母之间,不肯退出,实际上是担心父母的关系,想将他们隔离。

看见,即是疗愈的开始,各归各位,便是和谐顺畅的起点。

18

探索我与金钱的关系

我们很多人都有这样的感受,提起金钱总是有不安全感:?要么感觉金钱匮乏,总不够用;要么感觉赚钱很难,辛苦付出了,确得不到回报;要么拼命的工作赚钱,而有了钱,却感觉不到快乐;要么害怕有钱会让家里的男人变坏……等等。

这些对金钱的感受,也许是和我们童年时期父母对金钱的态度对我们的投射有关。

通过于浅意识对话,可以洞悉我们小时候发生过什么,造成如今对金钱的态度,检视父母的金钱观念是如何影响我们自己的?

修复与父亲连接的创伤,重新获得从父亲那里传递来的力量,与金钱和解,将会让我们更自信地在人生路上有力量的走下去!

看见,疗愈也就开始了!伤痛需要被浮上水面,需要被看见,需要被疗愈,最终发现所有的痛的背后都是那份对爱的渴求。

19

我为什么留不住钱?

金钱它并非一堆纸,它是有感情的能量,它会流向有爱的地方。

很多时候,金钱与我们原生家族里的某些人有关系。当我们敞开心,尊重他,允许他自由流动,不再抓紧,不再掌控,解开让它窒息的绳索,丰盛与富足才会真正的出现在我们的生活里。

放松。

选择三个字卡。(没有的写在空白字卡上)

抽三张图卡

去感受每一张图卡给自己的感觉

继续抽卡,去了解为什么与金钱的关系呈现暴风骤雨?

抽取图卡代表老板和自己。

抽取伴侣卡,代表老板与自己的关系。

抽取内在小孩儿卡。

去感受与每一张图卡对应的感觉。

抽取oh卡,寻找为什么妈妈怀抱我、反而恐惧颤抖的真相?

催眠。看到十岁的时候,一岁多的时候,以及小时候,发生的场景。

灵性排列。

站在金钱面前,让他去看对面的是谁?是否愿意自己走过去?

站在各位祖先前面,他们是否会祝福你?愿意让你活的与他们不一样?

走到父母面前,他们是否会祝福你?愿意让你活得与他们不一样?妈妈的态度不一样,反复三四次,都不愿意接受她作为女儿的角色,经过艰难沟通与和解,妈妈勉强同意。

看看两年后未来的自己。你看到的是怎样的画面?请记住这幅画面,它将是你力量的源泉。

再回头来看这些图卡,是不是每一张图卡都有了不一样的感觉?

20

找回迷失的自己,唤回内在孩童。

很多人自小被动接受父母、老师灌输的“顺从听话,乖”就是好孩子的评价标准,他们过早的“不要孩子气”,抗拒幼小心灵的真实感受,“被成熟”。他们逐渐与内在孩童分离,迷失,从而造成童年的负面经验,依然持续干扰着成年后的生活。这些伤痛的陈年伤疤被揭开时,他们通常会用责怪他人,封闭自己,歇斯底里的方式来应对,造成更大的纠缠和混乱。如果内在孩童没有及时疗愈,清理,往往会造成成人后的各种关系中的困难与障碍,自我关怀与照顾他人的能力,不能发展出来,也缺乏爱护自己和尊重他人的能力。成为父母后,难以扮演滋养型的父母,甚至养成虐待循环。

因此需要去和潜意识对话,走进潜意识寻找一个适当的情景,重塑人们在孩童时代曾经有的感受,尤其是与父母相处的有关感受。比如小时候的一些基本需求未被满足,可是有恐怖遗憾,惊吓,被弃,被歧视等经验,从而看见恐惧,焦虑,担心,害怕,羞耻,内疚,委屈等情绪包裹着的受伤内在孩童,躲在某处伤心哭泣,胆怯退缩,期待被看见,被听见,被接纳,被拥抱,被爱,被关心,被带回。

当内在孩童感受到被关注和安全陪伴,就会自然而然的穿越过浅意识里重重负面情绪,提升个体自尊与个体价值感,减少自怜自恨,增进自爱与自我抚慰的能力。从而能够自由放松的与成人的自己实现完整的身心融合,从被成熟的假象中走出来,走向真正的成熟。

21

追溯情绪来源,与内在孩童全方位连接

选字卡,抽图卡

你看到了什么?想到了什么?

有怎样的感觉?是否不舒服?

抽取孩童卡,去探究“成长”和“成功”里的障碍和根源

这是谁?你想到了什么?

你看到听到了什么?你们有怎样的对话?

现在在去看看“成功”让你不舒服的原因

这是谁?多大了?

你问问她在干什么?

你问问她爸爸去哪了?

你再问问小女孩,她现在的感受怎样?

重新看待那几张图卡,又是怎样的感受?

与内在小孩和解

感恩,陪伴成长

22

用oh卡牌照进潜意识,穿越时空回到30年前,看见了那个因不能和妈妈说上临终前最后一句话而内疚的内在孩童,一直站在原地,被恐惧笼罩。当他将内在小孩儿带回家,与她合一那一刻,她找到了潜在力量的来源。

勇敢的心,像太阳照耀光明,千年暗室,一灯即明。

带你直面人生,为自己当下的选择负责。没有固定的牌意,深入潜意识。他不光让你看见事件表面的现象,更多可能是,他可以让你了解内在的原因及动力。

人生剧本由我们自编自导自演自观,而oh卡牌让你看清楚当下正在演的哪一出,哪一幕?如果你不想再重复轮回,老戏修改剧本,是时候了。

23

内心深处难以自制的物质匮乏感

还派生出比如胆小,执行力差,计较付出,不愿分享,嫉妒等等问题。

将心中目前对金钱的感觉画出来。

将心中理想的金钱状态画出来。

询问父母和自己是小孩,还是成人?

依次抽取自己,妈妈,爸爸。

去于每一张卡对接,看到图卡的感觉?看看它们的眼睛在哪里?他们看到了什么?

将这三张卡进行排列(家排)

抽取爷爷,奶奶,外公,外婆。

去感觉每一张图卡

将这七张图卡在桌上排列

(潜意识里将外公和爷爷的卡往外扔,很恶心,想吐。)

继续抽卡,代表父性家族祖先

再次排列所有图卡

经过疗愈,能够接纳爷爷和外公的图卡了,

现在所有家族成员面前郑重的介绍自己:“我是谁谁和谁谁谁的孩子,我是一个女孩儿。你们是大的,我是小的,谢谢你们代代相传,把生命给了我。我会把你们给我的支持和爱传递给我的后代。我会用你们给我的资源和财富去帮助别人。如果我活的和你们不一样,请你们允许我。我真的太想活出我自己了!”

站起来,转身面向你的未来。

把刚刚画的理想金钱的状态,放到你前进几步的地方,看看自己可不可以慢慢走向它?

站在这里,闭上眼睛,看看你的周围有谁?你在哪里?在做什么?那是怎样的感觉?

以后任何你需要支持的时候,都要回想起此时的感觉,背上的温暖和力量,会让你回到此刻充满能量的状态!

24

用绘画的形式去描述自己的内在小孩,去感受她几岁了?那时发生了什么?

抽取我自己,父母的卡片(原生家庭),去与它们连接,去感受身体不同部位的反应

画出头脑中家的样子

抽取目前家庭成员(再生家庭)的卡牌,我和先生,我爸妈,还有先生的爸妈,我们的两个孩子。

把他们放在自己认为合适的位置上,去感受每个人在那个位置的感受和心情。

(内在小孩的疗愈,在祖先面前重新介绍自己,介绍先生,介绍我的孩子们。)

重新排列卡片,再来体会每个人的感受和状况。

再一次画家的样子

你会发现一切都会不同,内在小孩也会长大!

25

个案前:?很焦虑,快29岁,感觉人生到了瓶颈期,感情,工作都不顺心

抽取孩童卡,父母卡

与父母的连接

抽取爷爷奶奶,外公外婆卡

做家族系统排列

选取五张字卡“梦想,疲惫,母亲,感情,道歉”

依次抽出五张图卡,各自链接

26

臣服和解,尊重,接纳,由此开始

筛选出6张字卡,抽取对应图卡

放松,去感受每一张图卡与文字

你在里面吗?在做什么?你为什么要拿匕首插向爸爸呢?那是怎样一种愤怒和怨恨?让你想到了什么?

引导回到妈妈的子宫里,重新疗愈出生时不被期待、不受欢迎的创伤,躺在妈妈的肚子里,四脚朝上欢快的玩耍着,觉得很安全。要出生了,老师引导我努力的四脚朝下,爬过黑黑的、长长的产道,要用力出来了,看到爸爸、妈妈,还有很多人的欢迎和祝福……

去聆听伴侣的心声,看到原来他的内在也是一个饱受伤痛的孩童,原生家庭的伤害,让他躲在黑暗的世界里出不来。而以前的理解是多么肤浅,只会用埋怨,指责去索取他的爱。两个内在都很匮乏的孩子,怎么能给予彼此温暖呢?两个都不会表达,都缺乏爱的人,都是深深渴望爱和温暖的孩子而已!

感恩释放对父母的怨恨,学会接纳和臣服,放下不能承担的……