瘦身馆的装修风格设计(室内设计说明怎么写)

室内设计说明怎么写

室内设计说明要写出设计思路以及设计方案的优缺点。

室内设计说明的写法：

1、对该设计项目的概况介绍一下。在设计说明书的开头，要将该设计项目的建筑情况、了解到的业主要求以及有关的设计依据都一一为大家阐述出来，表明设计立场是重要的。

2、写出设计思路，告诉客户是怎样解决问题的。在这里要交代出设计是为了追求什么样的目标，什么样的艺术效果，什么样的室内氛围等。然后要介绍设计是如何围绕着这个目标来进行设计的，中间运用了那些方法和技术手段。

3、写上设计方案的优缺点，以及设计的“个性”之处。“人无完人，金无足赤”，所以在写我们设计的优点的时候也要记得写上一点无关痛痒的缺点，这样会提升设计说明书的可信性。

还有就是特点了，这是一个双刃剑，大家做好了客户会很满意，做不好的话会让客户很生气。所以大家在做这个个性设计的时候要注意和客户沟通。

室内设计的注意事项：

1、对比，对比是艺术设计的基本定型技巧，把两种不同的事物、形体、色彩等作对照就称为对比。如方圆、新旧、大小、黑白、深浅、粗细等等。把两个明显对立的元素放在同一空间中，经过设计，使其既对立又谐调，既矛盾又统一，在强烈反差中获得鲜明对比，求得互补和满足的效果。

2、对称，对称是形式美的传统技法，是人类掌握的形式美法则。对称又分为对称和相对对称。上下、左右对称，同形、同色、同质对称为对称。

3、和谐，和谐包含谐调之意。它是在满足功能要求的前提下，使各种室内物体的形、色、光、质等组合得到谐调，成为一个非常和谐统一的整体。

健身俱乐部最基本的项目都分为几项

大众健身操

运动活动范围涉及全身每个关节，在一节为五十分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺功能。不失为减肥、保持体能、体型的首选。

不适合人群：心血管、高血压、糖尿病等病人不易选择。

有氧舞蹈

有氧舞蹈(AEROBICDANCE)一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，不像健美操动作比较操化，它有许多风格，根据动作、音乐的不同特点分：AEROBICDANCE，HIP-HOP，SALSA等有氧舞蹈。

适合人群：有舞蹈基础、以提高气质、保持优雅形体为目的的健身人群。

有氧舞蹈-拉丁健美操：爵士、Zumba

拉丁健美操，这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，减少腰腹赘肉效果尤为突出。

没有舞蹈基础，协调性差的人群不易达到健身效果。

有氧舞蹈：莱美bodyjam、街舞

莱美舞蹈(bodyjam)、街舞(HIPHOP)是带有自由舞风格的有氧舞蹈。动作放松、自由多变，它能够提高锻炼者的协调性、达到健身的目的。

适应青少年、协调性较好人群。

普拉提

专门针对减脂和理疗康复的最科学项目,讲究控制、拉伸、呼吸,对腰、腹、臀等重点部位进行塑造。轻缓的动作,效果却能深入身体的内部,把身体练得修长秀美。

普拉提训练会使人拥有强壮的中心力量。通过对身体核心部位的锻炼，脊柱变得柔软而有弹性，在美化形体的同时加强肌体器官的功能。训练中肌肉变得修长平滑，动作都着重于“伸展、拉长”，强调静止中的控制过程，遵循”低强度多次数“的方式，令肌肉充满弹性而不加大围度。

杠铃操

杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，一节60分钟的杠铃操课让男性平均消耗556卡、女性平均消耗390卡的热量。瘦身的热门课程，榜上自然不能少。

有氧杠铃操在英文中的含义是“身体充电”，课程选择适当重量的杠铃，配以节奏感强的音乐，在减友们的呐喊声中不断为自己注入活力。它把杠铃负重和健身操进行了组合。强度虽低，但十分有趣。

每个人可根据自己的身体情况来选择不同重量的杠铃片。锻炼的主要动作是把杠铃在胸前反复上下举动，然后举过头顶放在后背，在身后重复举上举下。通常杠铃操都使用一个标准化的训练方法，进行一系列的自由负重练习，可以让训练者从群体杠铃训练中获取更多的激情。

搏击操

强调瞬间爆发力，宣泄情绪，快速瘦身，帅气而且动感十足。一节完整的有氧搏击操会消耗(通常1个小时)600卡的热量。

有氧搏击操融合了拳击、空手道、跆拳道、中国功夫，甚至一些舞蹈动作，速度和节拍都比较劲爆。在挥拳、出腿、呐喊中，边发泄边瘦身。运动者需仿效拳击选手，保持灵活的下肢移动及敏捷的左右挥拳，在课程中不断重复高频率的拳击、踢腿动作。

有氧搏击操健身者在伸展拳脚时，要求速度和力度的完美结合。所以，在直拳、勾拳、摆拳、正踢、侧踢、侧蹬等搏击动作中，身体的侧腰、腹部、大腿、手臂、肩背等区域的每一块肌肉都参与了运动，而且发力要求迅猛、有爆发力，所以身体的弹性、柔韧性及灵敏度都得到了提高。

踏板操

突然从美国就流行过来了，在踏板上玩身体跳跃和旋转动作,对于下肢缺乏锻炼的人很适用。

踏板操是一项中等强度的运动，它把体能测试中的台阶练习与健美操的动作和步伐结合，放在特制踏板上完成。踏板通常长100厘米，宽35厘米，高8厘米。踏板的高度根据运动水平、踏板技术、膝关节的弯曲度调节，健身者可以有效主动地控制运动减肥的有效强度。踏板操的最基本动作就是上板、下板,臀部肌肉可以得到充分的按摩，对于长期坐着工作的人特别有好处，在改善大腿形状的同时可以使臀部更加紧致结实。通过各种踏上踏下带有转体和跳跃的动作，达到心肺功能的锻炼。在重心的移动过程中，腰腹可以得到有效锻炼。

瑜伽

受到媒体的吹捧，如今又有铁杆瑜伽迷的坚持，在大小健身馆，都看得出它的火热劲儿。在一项小调查中，当提问者提到“瑜伽”这个名词，几乎没有人不知道；钻研减肥方法的人，没有人没试着练习过。体位法、呼吸法和冥想的结合，使得它不仅仅是冥想、打坐或者高难度的柔体动作，更是精力集中于内心世界、通过意识来引导行为的自然保养科学。

从古印度发祥并流传发展至今，瑜伽被演绎到极致。各种流派汇集在北京，争创新名词。高温、绳索、流水等瑜伽都是在肢体的舒展、拉伸、扭转、平衡中，循序渐进地锻炼骨骼、肌肉、韧带以及调理内脏器官，完全同源。

平衡板

锻炼人的平衡能力，不给呼吸器官增加负担，热门的塑形课程。用最简单的器械帮助把握肌肉的用力方向，提高控制力，对腰部和大腿这两个关键部位的塑造很有帮助。平衡板是一个可晃动的木板，可以用于训练病患者的平衡功能，通常面板长度为60～180厘米，宽度是60～90厘米；面板距地面高度10～16厘米，有上面的面板和下部的弧形板两部分组成，有的平衡板下部为一个半球，这种平衡的把握比较难。

动感单车

动感单车源于美国的热门健身运动。灯光、节奏音乐，模拟户外视觉效果。每45分钟课程可以消耗500卡热量，激情活跃、动感十足,对于腿部减肥尤为有效。

在教练的煽动下，容易进入运动状态，调动起高昂的情绪。单车虽然固定在地板上，但是车把、车座、蹬板的位置都可以进行调节，从而适合各种身材的人进行练习。随着音乐节奏的感染以及脚上重量的调节，可以模拟在各种环境下骑车飞驰的感觉。

如何选择瑜伽馆 去瑜伽馆的注意事项

1、看教练水平：

选择教练是尤为关键的，教练的水平直接影响到我们的习练效果!瑜伽与杂技舞蹈是有区别的，舞蹈和杂技为了追求美感。瑜伽是借助一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重，对身体是非常有益的。

对于教练，我们可以通过询问专业知识了解他们的专业水平，比如问他们认为什么是瑜伽，比如什么样的动作是安全有效的。看教练的第二条是问一下教练的授课经验，可以去瑜伽馆试一节课，看看教练的实际水平，专业地瑜伽教练可以从专业的角度来知道会员的动作是否表标准，并且帮助会员调整体态。艾扬格体系瑜伽非常适合瑜伽初学者和身体僵硬者。可现在，在我国随着瑜伽热的升温，却出现的所谓瑜伽病，也就是练习瑜伽不当所致的运动伤害。做为这一点，一些教练有不可推卸的责任。

2、看环境卫生：

作为一家专业的瑜伽馆，要给客户很好的体验，让人一进来就感觉很舒服，通过听、看、闻来感受一家瑜伽馆是否让人觉得舒适。能都听见悦耳舒缓地音乐、好闻气味，恬静优雅地装修风格。这样会给人很好的体验，让人一进来就能够立刻安静下来，瑜伽练习环境很重要。

有些场所为了节省成本，用极薄的垫子让会员作垫上的训练，大家须知我们的膝盖髌骨，我们的脊椎脊突一但受伤，对我们的健康而言后果极其严重。所以瑜伽馆所提供的瑜伽垫，如果是艾扬格体系瑜伽，会提供艾扬格瑜伽辅助工具，这些瑜伽用品都是要干净卫生，保证会员的习练效果。朋友经常在一家三仟馆练习瑜伽，那里的环境高端优雅，是大木叙品蒋国新的作品，在全国获得了全国十大优秀设计作品。所以环境也是选择瑜伽馆的重要条件之一。

3、看课程内容：

瑜伽并不是只有体位练习，作为一家专业的瑜伽馆，是否可以从呼吸，体位，洁净，原理，休息，冥想，收束，契合等全方位的教授这对于消费者来说有如商家是否可以提供真货一样重要。

做为练习的时间，因为瑜伽练习是没有时间限制的，所以专业的场所是决不会以时间限制为借口每周只安排两三节课的。瑜伽可以分为多种体系，其中艾扬格体系是目前广为流传的一种瑜伽体系，艾扬格体系瑜伽会借助各种种辅助工具，对于初学者，身体僵硬是很好的选择，全国十大瑜伽馆三仟健康就是以艾扬格瑜伽体系瑜伽为主，会为会员提供各种瑜伽辅助工具!

目前还有高温瑜伽和空中瑜伽等特色课程，高温瑜伽是在38-42度之间的一个环境下练习瑜伽，能够快速的达到减脂塑性，去湿排毒的效果。还有这几年最受欢迎的空中瑜伽，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。

尽量选择课程种类比较丰富地瑜伽馆，可以增加趣味性，同时多方面的达到不同的训练效果和目的。

餐馆怎么装修最便宜

第一：现在装修趋势就是轻装修重装饰。用更少的钱做最漂亮的事。餐饮本身就是重资产模式，所以要尽量瘦身轻装上市，怎么叫轻装修重装饰？比如木料贵那就装修尽量少用木风格。比如造型价格高那就换方案补偿。把钱花在一些表面装饰上，比如灯光、灯带、彩绘、精美主题贴画、室内灯箱电视等，用这些不用很耗重资金的地方就能把整个店气氛做出来。如果做特别家常小店就直接大白加点画就行了。

第二：装修前厅和厨房，找设计师做个个装修平面图，一是装修需要，二是办食品经营许可证也要这个平面图。别想着自己画，您画的那个最后好多都不合理浪费空间，设计师打完尺寸，里面尺寸都是卡好的，这就要求设备必须想的全面，炒灶、低汤灶、操作台、冰柜、蒸车、3连水池、小票机等等，所有需要用到的设备，包括以后可能需要的设备，都要排好位置，这样一是方便走水电，二是看员工工作动线方不方便。

第三：装修需要多少钱？这个是看自己装修风格，刚才提到过用木多价格就高，大面积装饰比如彩绘就会便宜。通常来说，餐饮毛坯装修不算设备，一平米1000到1200左右，这是北京的行情，这两年装修工人费都涨了。这个费用基本棚顶就是喷黑或者喷灰，前厅不带大面积吊顶。

第四：装修材料会有好坏，餐饮店装修耗材必须要好的，比如电线必须用国标全新，接头处烫锡。各类开关用品牌好的，电箱子也做个大一点好一点的，不要做正好，因为有一天你会想着餐饮加项，会加设备，电箱子做稍微大一点，以后方便加设备走线。

第五：电线布局重中之重，前厅厨房多预留插座，预留几路免得以后线连线，有故障不好排查。多几组空开，以后加设备这个情况太常见。比如前厅的扎啤机、广告牌、很多品牌充电宝、暖气水泵加压、灭蝇灯、安全出口指示牌、厕所指示牌、路由器插座、监控插座、明厨亮灶展示电视插座、现场展示菜品的展示柜、加热饮料的电饭锅、吸尘器方便移动的插座等等。

第六：做好电平衡，空开合理利用，有些设备是380的，厨房排风、蒸车、大功率空调、洗碗机、洗碗间热水器、顾客用开水炉等。大功率设备要单独控制。

快餐店如何装修？

1、快餐店的内部结构与装置和谐

俗语说：经营靠门面，店雅客白多用在快餐店经营上就是说、必须把快餐店的门面和空间装修得雅致、明亮、和阶，给宾客一个良好舒适的就餐环境;

快餐店每天要接待众多的客人，快餐店绐宾客提供饭菜、饮料服务，因此要使快餐店的设计便于接待客人，无论是外观还是内部配置都需要遵循适用、坚固、经济和美观的原则。

不同的快餐店规模大小不同，进行装修必须因店制宜，使之最大限度地便利消费者，同时又保证清洁卫生，并要突小自己的特殊风格和标志，而且还要使之能具有较高的艺术性。

其实，快餐店的装修只要符合消费者的心理。那便是成功的装修。

现今，随着人们生活水平的提高，人们来快餐店就餐不仅只是为了填饱肚子，在快餐店享受一种轻松和清静也是众多客人的心态，因此。快餐店的装修可以抓住这一点。有自己的个人空间足现代人的基本要求之一。因此，快餐店的装修与布置要满足人们的这一要求。

2、快餐店营业场所面积的设计安排

快餐店是快餐店的主体，其他场所的装置应以营业厅(即快餐店)为中心，使其相互密切联系，尤其是快餐店的快餐店面积和厨房面积，要保持一定的比例.这样才可为客人提供可口、卫生的饭菜。

一般说来，营业场听和厨房的比例设计为3：1或4：1比较合适;以一家30平方米的店来说，厨房应是7.5平方米，其他22.5平方米则为营业场所(1平方米摆一个位子，即最多同时可以接待23位客人)。还有，不可遗漏洗手间的设计。商业街虽有共用的洗手间可利用，但若有可能，应当规划设计自用的洗手间，至少应有1平方米的面积，那么.作为快餐店经营者而言。开多大的一个店比较合适呢?这要看具体的情况;一般情况下，初次进入快餐店业，选好地点后，从小店开始做比较稳妥;否则的话，规模大，失利时的损失也会比较大。

3、营造适应经营风格的气氛与情调

开饭馆选择个好地点十分重要，但是。如果你所选的地点不是十分理想，那么也不要太灰心，你可以通过对饭馆进行些特别的装修、装饰和别的方法来补救地点上的错误，设计营造出一种适以经营风格的气氛与情调;比如说，把店里店外收拾得雅洁有致，在店内外摆上鲜花吸引客人等;光洁明亮的玻璃窗，更是吸引客人驻足以及进入的好办法。

在嗅觉方面，应设法让食物烹调中的香气飘送小来，以吸引路人购买的欲望。

有的快餐店在馆内装有音响器材，这既可使顾客在就餐时欣赏到音乐，又可以控制客人的停留时间;如速食店，播放轻快的进行曲，便可以使客人在不知不觉中动作加快，而很快结束用餐离开，这样便可以提高座位的利用率：而当客人少寸，播放古典音乐或节奏较慢的音乐，则可以延长客人的十餐时间，以此来为你招徕更多的客人。

顾客的心理很奇怪，看到店内客人稀稀落落.就不敢来，一旦有客人在座，才敢放心进入;所以，客人是吸引其他客人的最佳饵料。

4、快餐店的光线配置方法

光线系统能够决定快餐店的情凋，所以光线是形成快餐店气氛的最关键因素之一;快餐店使用的光线的种类很多，如烛光、白炽光等：不同的光线有不同的作用。

烛光是快餐店传统的光线.这种光线的红色焰光使顾客和食物部显得漂亮，比较适用于朋友集会，恋人会餐、生日聚会等;白炽光也是快餐店使用的一种重要光线;这种光最容易控制，食品在这种光线下看上去最自然，而调暗光线，能够增加顾客的舒适感.从而能够延长顾客的逗留时间;荧光是快餐店使用最多的光线;这种光线经济大方，但缺乏美感：荧光中蓝色和绿色强于红色和橙色而居于主导地位，从而使人的皮肤看上去显得苍白、食品呈现灰色;美同宾夕让尼亚州大学饮食管理系的卡罗琳.兰伯特博士认为荧光会缩短顾客的就餐时间。

此外，不论光线的种类如何，光线的强度对顾客就餐时也有影响;昏暗的光线会增加顾客的就餐时间，而明亮的光线则会减少顾客的就餐时间。

色彩也是光线设计时应该考虑到的另一因素。

彩色的光线会影响人的面部和衣着;红色光对家具，设施和绝大多数的食品都是有积极作用的、绿色和蓝色光通常不适于照射顾客。桃红色、乳白光等可以增加热情友好的气氛。

5、快餐店布局的技巧

快餐店的主题与文艺作品的主题相仿.是快餐店服务内容的集中反映。通过快餐店的装饰布置加以突出快餐店的主题，包括确定该快餐店的营业性质或功能，是作为风味厅还是宴会厅，是作为中快餐店还是西快餐店：体现该快餐店的销售内容和方式;表明该快餐店的技术力量和专长，确定快餐店主题。

应对快餐店的主、客观环境进行分析;客观条件包括快餐店经营期间的社会、经济形势、气候因素、客源状况及地理位置等一些因素;主观条件包括快餐店的设施设备、资金财力、技术力量等软、硬件水准。

快餐店的布局，包括快餐店的门面、快餐店的空间，座席空间、光线、色调、空气调节等各项内容，对快餐店进行布局的最主要目的就是使快餐店形成一种独持的气氛，为顾客提供一种优雅的就餐环境。快餐店气氛的优劣直接影响着快餐店对顾客的吸引力。

快餐店经营的经验表明，很多快餐店之所以倒闭，就是因为没有进行快餐店气氛的最优化设计。