开窗通风的最佳时间多长(一天当中最佳开窗通风时间 通风多长时间为好)

开窗通风最少多长时间

15-30分钟为宜。

房间里本来就存活着很多的细菌和微生物，在门窗紧闭的情况下，容易为病菌、细菌提供大量滋生、繁殖的良好条件，再加上空气不流通，房间里的氧气浓度会逐渐降低，容易导致人身体不适，建议每天定时开窗通风，一次不少于15-30分钟为宜，如果窗户只是开个小缝，通风时间应增至30分钟-1个小时。

每天开窗户通风多长时间为最佳

15-20分钟即可。

开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”，也就是负离子，能增加人体抵抗力，预防疾病。寒冷的冬季每天开窗通风，最好早、中、晚各1次，每次15~20分钟。城市大气环境中昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，因此，开窗时间段以上午9点~11点或下午2点~4点为佳。

因为这两个时段内，气温已经升高，在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。即便是在雾霾天也要开窗换气，可以把每个房间的窗户开个小缝来通风。一般来说，每天下午1点～4点，大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。

扩展资料：

7个时刻最该开窗通风

1、早起后。睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。

此时，开窗通风尤为重要。但开窗的时间不宜太早，尤其在城市里，早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气，可以在早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量也变得稍好。需要提醒的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。

2、被子潮。螨虫喜欢温暖、潮湿的环境，被子就是它最爱的家。被子会沾上人体的汗液，有些微微发潮，此时的温度、湿度最适宜螨虫存活。在南方，空气湿度大，被子发潮的情况则更为常见。开窗通风是保证被子干燥的好方法。

起床后，不要着急叠被子，最好把被子反过来铺平，然后打开窗户，让被子也透透气，促进被子中的水汽蒸发，避免螨虫和霉菌滋生。

3、做饭时。煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，而且煤气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。

因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，最好让空气产生对流，做饭后也要继续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关，即在炒菜前就打开，炒菜结束后再开5分钟。

4、洗完澡。洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，必须及时通风干燥，否则极易产生大量霉菌，威胁健康。如果卫生间有窗户，就要在洗澡后及时开窗，并打开卫生间门，保证空气对流；如果没有窗户，一定要安装一个功率大、性能好的排气扇。

5、装修后。甲醛是室内污染的头号杀手。装修后，衣柜、橱柜等使用板材较多的部位，会持续几十年向室内释放甲醛等污染物。如果家里柜子有异味，可以在白天外出时，把衣柜、橱柜、书柜、抽屉等都打开，同时把窗户打开一个小缝，让污染物充分释放出来。如果觉得室内污染较严重，可以同时敞开厨卫门，打开换气扇、抽油烟机或空调的换气功能，加速污染物扩散。

6、扫除时。打扫房间时，是室内空气中污染物最密集的时刻。当你清洁沙发、床垫或地毯时，其间隐藏的大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中，使用吸尘器时污染物也会被扬起。此时最好戴上口罩，并保证开窗通风，以免吸入细小颗粒物。扫除时最好先进行湿法清洁，比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面，以减少空气中的漂浮物。

7、睡觉前。每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟，最好能保持空气对流，不但能避开日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，还可以增加空气中的氧气，利于睡眠。开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动。睡觉时，卧室门窗也不要紧闭，以免缺氧影响睡眠，可以将门或窗打开一个小缝，让新鲜空气进入卧室。如果窗户对着头部，最好使用窗帘等进行遮挡，避免直吹。

参考资料来源：

人民网-冬天应适当开窗通风掌握正确的开窗时间

人民网-7个时刻最该开窗通风

开窗通风时间表,什么时间开窗通风最合理

开窗通风时间表，早晨起床、睡觉前、雨过天晴、做饭后这四个时间开窗户最合理。

平常大家都挺注意开窗通风这个事情的，但是什么时间开窗通风，这是大家所忽略的一个问题。下面我带着大家来说说什么时候才最适合开窗通风！

从第一个方面来说。早晨通风，这个时间通风其实人们认为最好的通风时间，因为这个时间经过了一夜的睡眠，屋内的二氧化碳浓度比较高，所以需要开窗通风来提高氧气的浓度，另一方面就是室外的空气经过了一夜的净化，质量比较高，所以说这个时间最适合开窗通风，排出屋里的二氧化碳，呼吸大自然中的氧气，你会感觉悠然自在，舒服，心情舒畅！当然，如果有一天的早晨是雾霾天气或者天气不好，这个时候就可以暂缓开窗。

第二个就是睡觉前开窗通风了，这是为什么呢？这个是因为到了夜里，房间的氧气就没那么充足了，所以打开窗户是一个很明智的选择，这个通风时间也不需要太久，只需要五六分钟就可以了！第三个就是，雨过天晴之后开窗通风，雨过天晴之后的空气是很干净的，没有杂质，这个时候通风，会让人感觉特别的舒服，让人感觉特别精神！

第四就是家家都会做饭，虽然有油烟机，但是家里也会难免还是有一些油烟在，这个味道让人难以接受，很何况对人的健康也有害处，所以在这个时候更应该开窗通风了。让房间的油烟味道散出去，恢复好的室内空气。对于开窗这件事来说，也不是那么简单的，像春天的时候柳絮漫天，这个时候就要谨慎开窗了。

一天当中最佳开窗通风时间 通风多长时间为好

1、开窗通风一般有两个时间段，是上午的10点之前和下午的3点之后，因为这两个时间段处于一天之中的污染程度比较低的环境，所以这个时间点进行开窗通风是比较卫生和利于室内空气环境流通的。但是其实开窗通风的时间也会有一定的条件限制，并不是10点之前和3点之后的所有时间都建议打开，也会根据自身的房屋构造、当时的天气来进行判断打开窗户通风的时间。如果在自身时间不条件允许的情况下，可以在早晨的7、8点的时候进行通风，下午的5、6点的时候进行通风也是可以的。

2、具体需要根据实际情况来判断。一般来说开窗通风的时间需要根据室内外的温度差和房间的大小来进行判断。若是室内外温度相差20摄氏度左右的情况下，在一个80立方米的房间需要彻底通风的时间为9分钟左右；若是温度相差15摄氏度左右的话，需要通风的时间在11分钟左右。若是无法正确的掌握温差的话，可以开窗通风30分钟即可。